糖尿病有哪些飲食原則呢
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只要我們大家生活在這個世界上,就離不開飲食,糖尿病飲食我們列是天天都在談,這主要是因爲科學、合理的飲食能夠讓糖尿病的治療效果事半功倍。下面,我們就跟着專家一起來了解下糖尿病飲食原則有哪些,希望對大家有幫助。
1.多吃降糖藥就可以多吃飯是錯誤的認識。
2.少量多餐。可以避免飯後血糖升高,但也保持了熱量和營養的供給。
3.碳水化合物食物(碳水化合物是指、蔬菜和水果類、糧食鮮奶、豆類、硬果類食物中的糖分)要按規定吃,要均衡。
4.吃甜食和鹹食是沒分別的,都會使血糖升高,所以儘量少吃。
6.一般“無糖食品”實際上是沒有加蔗糖的食品,一些食品用甜味劑來代替蔗糖的,不能隨便吃。
7、糖尿病患者吃副食也要適量。
8.在主食中用澱粉爲主要成分的蔬菜應算在內。例如白薯、土豆、藕、菱角、芋頭等。
9.多吃水果蔬菜和含膳食纖維的食物。
10.糖尿病患者硬挨少吃鹽和含膽固醇的食物。
以上這些就是關於糖尿病飲食原則的一些講解,簡單而又好記,希望廣大患者朋友在平常的生活中一定要注意,同時還要注意保證合理的飲食,祝患者早日恢復健康!
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