飯後皮帶鬆一鬆 胃就往下垂一垂
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胃下垂是什麼原因導致的,你冬季是否經常有應酬飯局,難免會吃的比較多,導致肚子太撐,這個時候松下皮帶,感覺輕鬆自在多了。但是全球醫院網的專家提醒你,飯後鬆皮帶小心胃下垂。
飯後鬆皮帶小心胃下垂
酒足飯飽之餘放鬆皮帶看似解放了鼓鼓的肚腩,其實卻是一種放縱和傷害。它會使得腹腔內壓下降,無形中逼迫胃部不斷往下,長此以往就可能破壞腹腔內壓平衡,患上胃下垂。
如果飯後的確覺得腹部鼓脹難受,可考慮通過平躺、靜坐、趴着或慢走4種姿勢和方式來緩解飽脹感,待食物循序漸進自行消化。當然,最好還是不要經常性吃撐,因爲它容易帶來噁心、嘔吐、反酸等反應,還可能誘發胃炎和導致肥胖。
專家支招:如何預防胃下垂
預防胃下垂,日常生活中,不要參加重體力勞動和劇烈活動,可以進行飯後散步,有助胃下垂的康復。切勿暴飲暴食,宜少吃多餐。應養成良好的飲食習慣,飲食有了,定時定量,對體瘦者,應增加營養。若已患慢性消化性疾病,應積極徹底治療,以減少胃下垂的發生。
總之,飯後鬆皮帶容易導致胃下垂,在應酬飯局比較多的冬季,要擔心胃下垂。注意養成好習慣,預防胃下垂。
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