紫菜雞蛋湯的熱量高嗎?
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骨感美在現如今收到廣大愛美人士的追求,因此減肥長了一日三餐一位的最重要的事情之一,如何做到健康的減肥呢,今天小編爲大家介紹的一款減肥湯——紫菜雞蛋湯,這麼普通的紫菜雞蛋湯能減肥嗎?雞蛋不是含有蛋白質嗎?不會越喝越胖嗎?現在就由小編來給大傢俱體的介紹一下。
紫菜的功效與作用:紫菜性味甘鹹、寒,入肺經;具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效;用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。
1.預防甲狀腺腫大,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途。
2.促進生長髮育,富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作爲治療水腫的輔助食品。
3.預防腫瘤,紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%,有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。4.提高免疫功能,紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力。
紫菜的營養價值:
1.紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康。
2.紫菜乾品中含粗蛋白20%~35%,約爲大米的6倍,麪粉的3倍,豬肉的2.6倍。
3.紫菜所含氨基酸種類多,數量大,含碘量很高。
4.紫菜中維生素A、B、C和碘、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等元素也很豐富;維生素A、維生素B1、維生素B2的含量可與動物肝臟想媲美。今有維生素B12的食品爲數不多,除了紫菜之外,還有動物肝臟、蛋類和牡蠣等高熱量食品。紫菜沒有熱量。最適合中老年人補充維生素B12幻每天只要食用3片紫菜,便可補充人體一天所需的2.4mg維生素B12。
5.由於海水蘊含極爲豐富的無機成份,而紫菜又具有吸收和積蓄海水中無機質的功能,因些紫菜中的無機質含量極爲豐富。
以上就是小編關於紫菜雞蛋湯能否達到減肥的功效的解釋了,紫菜素有抗癌,減肥的美稱,且紫菜不含熱量,更是重要的原因之一,因此紫菜對減肥是有一定的幫助的作用的。最後提醒大家一句,健康的美才是真正的美,不要以爲的隨大流。
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