糖醋排骨吃膩了?不妨試試這道百香果排骨
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排骨最常見的吃飯,除了紅燒排骨、糖醋排骨就是燉排骨湯了,如果你這些都吃膩了,那麼不妨試試這道百香果排骨。百香果口感獨特,營養豐富,被稱爲水果種的VC之王,它和排骨結合在一起,會是什麼味道呢?我們來看看百香果排骨怎麼做。
百香果排骨
材料:排骨、百香果、冰糖、姜、蒜、生抽、米酒
步驟:
1.排骨剁小塊。將百香果取汁,倒入碗中。百香果不用放太多,除非排骨的量特別多,不然味道會太酸而失去了排骨的肉香。
2.用大火將鍋燒熱,倒少許油,放入冰糖,蒜,姜,改小火,炒出香味。
3.放入排骨,小火慢煎至排骨表面微黃。
4.排骨表面焦黃的時候可以加入生抽,翻炒至排骨染色。
5.醬油小火收汁得差不多的時候,加入米酒,繼續收汁。
6.米酒收汁得差不多的時候,倒入一碗水,改中火熬煮二十分鐘左右。
排骨
7.汁水少了的時候改小火。
8.倒入百香果汁,翻炒片刻,即可出鍋。借鍋的熱力炒幾下就可以了,不要太久,太久反而讓果香消失。順序不要亂,這樣才能讓排骨外酸內甜,外酥裏嫩,味道層次更加豐富。
排骨味甘鹹、性平,具有補中益氣、滋養脾胃、改善貧血、強健筋骨、增強體力的功效,而百香果不僅能夠深度清理腸胃,排毒養顏,塑造體態,還能夠促進新陳代謝,對高血壓具有很好的防治作用。
百香果
酸酸甜甜,清新開胃,拿水果入菜已經是許多崇尚健康食客的選擇。這道百香果排骨結合了百香果的果香和排骨的肉香,味道甜而不膩,有一股小清新的味道。喜歡下廚的小夥伴們不妨試一下這道小清新的菜餚,簡單又有營養,做給家人和朋友吃,一定讓人眼前一亮。
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