寶寶食物滋補佳品

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寶寶食物滋補佳品

在飲食上,可爲寶寶選用一些“藥食同源”的食物,如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,又都味甘性平,只要適量進食,不失爲寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品,可提高身體的免疫力。

紅棗太子蔘湯——虛弱寶寶的滋補佳品

原料: 太子參30~50克,大棗5枚。

做法: 太子參與紅棗加水一起煮,分3天喝完即可。

特點: 適合虛弱寶寶(食慾差,出汗多,舌苔白厚,大便次數多且不成形)的補養。寶寶大便干時要停喝。

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