女人產後脫髮該怎麼辦
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產後脫髮怎麼辦?
1、洗頭、護理頭髮方面
洗頭：一定要選用適合自己頭髮的洗髮液，最好是能補充頭髮所需營養的洗髮液，千萬不能使用對頭髮和頭皮有刺激性的洗髮液。在洗頭的過程中動作要輕柔，不要粗魯，最好順着頭髮的走向洗頭，這對治療產後脫髮是最重要的一步。
梳頭：建議使用木質的梳子，順着頭髮的方面梳理，梳理過程中如遇打結切忌生拉硬扯。
燙染髮：燙髮和染髮對頭髮的傷害是很大的，儘量不要做燙染髮，這是防止產後脫髮最禁忌的事情。
2、頭髮的接觸
爲了減輕脫髮，還應該儘量少接觸對頭髮和頭皮有害的物質，比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學物質的地方等。夏天不能讓頭髮對着空調，冬天也不要用吹風機、電暖氣烘烤頭髮。
3、飲食方面
有一部分人產後脫髮就是因爲飲食因素造成的，所以如果你在孕期營養元素補充不足，那麼在產後就應該有針對性地進補，但是一定不能盲目、過量進補，要根據身體的需求量和適應性決定，盲目過量進補將適得其反。
4、加強身體鍛鍊
體育鍛煉是強壯人體最好的方式，對防止脫髮也是一樣，對運動，對防產後脫髮是有好處的。除此之外，保持良好、樂觀的情緒也同樣重要，看很多媽媽問產後如何鍛鍊，小編建議產後恢復瑜伽，寶媽在加強身體鍛鍊的同時，可以通過鍛鍊指定一個減肥計劃哦，所謂一舉兩得。
產後脫髮的原因
1、體內激素改變引發脫髮
由於妊娠婦女在生完寶寶後，爲適應給寶寶哺乳的條件，身體內的激素此時會急速變化，一旦新媽媽的身體不能較快地適應這種變化，就會出現一些異常的情況，比如脫髮。這是引起脫髮最主要的原因之一。此時，除了容易引起脫髮外，還容易引起產後月經不調和產後便祕等症。
2、精神情緒不穩定誘發脫髮
大家都知道，人的情緒對人體健康有着直接相關的影響。很多懷孕的婦女也是一樣，如果在產前和產後的情緒波動較大(主要是悲觀情緒)，就容易引起機體的代謝紊亂，從而導致脫髮。
3、營養攝入不足引發脫髮
頭髮是需要營養的，如果在懷孕期間孕婦的營養物質不足，又得不到及時補充，長時間缺乏某些營養元素，就會導致頭髮不能正常生長，就容易導致產後脫髮。
4、疾病誘發脫髮
一些疾病也是可能誘發脫髮的，如果有跟脫髮相關的疾病，一定要及時治療。
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