產後脫髮怎麼辦 中醫教你這樣吃
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不少的產後媽媽都會遇到這樣的一個問題,就是到了產後兩三個月的時候,就開始出現大量脫髮的情況,尤其是在梳頭或者洗頭的時候,掉的特別的嚴重。對於如此的現象,不少產後媽媽都感覺特別的煩惱,那麼對於產後脫髮這個問題該怎麼辦纔好呢?
產後脫髮的原因
首先,對於產後脫髮的原因,媽媽們還是有必要先來了解一下。很多媽媽都會以爲,產後脫髮是由於媽媽們體內氣血虛虧所導致的,其實事實真相併非如此哦!
真正導致產後脫髮的原因,主要是激素,精神方面,飲食方面以及清潔的方式不當所導致的。就比如,產後如果精神方面上,如果產後媽媽情緒不穩定或者是精神壓力比較大的話,那麼就會誘發毛髮脫髮;又比如說,如果產後媽媽在飲食方面上攝取的營養不足的話,那麼同樣也是造成營養不良,不利於頭髮生長的哦!
所以啊,如果你們想要緩解脫髮的問題的話,那麼就要從啥上面這四個方面着手哦。當然,對於產後脫髮的問題,媽媽們沒有必要太過的焦慮,因爲這個現象是很常見的,這種情況不會一直持續的,大概只要一年的時間,你們脫髮的情況就會有所好轉的。
中醫治療產後脫髮
當然,除了上面小編說到的這些,你們也可以通過中醫的方法來緩解你們產後脫髮的情況!
在中醫方面來說,產後脫髮是由於血虛腎經不足所致,所以要注重飲食調養,注意養血生精,這樣纔能有效的防止脫髮哦!
中藥裏面何首烏,地黃,覆盆子等都對頭髮的再生以及防脫是有很好的改善作用的,產後媽媽不妨可以讀多吃一些哦!
除了中藥茶飲之外,產後媽媽們可以通過食療方來解決。
食療方一:將兩百克的黑芝麻搗碎之後,跟粳米一起熬粥使用即可。
食療方二:枸杞,何首烏,熟地,山萸肉一起煮,然後將其湯汁留下,加入核桃以及黑豆一起煮,然後烘乾,每日吃兩次,每次取服用六克即可。
食療方法三:將菟絲子,茯苓,黑芝麻,紫珠米等要起用旺火煮開之後加入適量的水,熬煮成粥食用即可。
食療方法四:取五百克的黑豆,以及一千毫升的水,一同熬煮,等到黑豆煮熟之後,將黑豆取出,撒上細鹽,放到罐子裏面保存,每日兩次,每次六克,用溫水送服即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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