輔食添加 寶寶成品輔食該如何選
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寶寶添加輔食後,體重爲什麼反而減輕了?這說明營養不足,尤其是能量不足。對於寶寶來說,輔食的營養比不上母乳或配方乳。開始添加輔食時,應該保持寶寶每天的母乳攝取量,而不是減少,更不是取消。另外,如果寶寶吃的輔食過於清淡,蛋白質、能量和多種營養素含量不足,體重也會下降。
隨着嬰兒一天天長大,所需要的營養成分也日益增多。
這些營養成分除了來自母乳、牛奶外,更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種:
一、維生素D和鐵
補充維生素D
母乳、牛乳中維生素D均不足,而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快,骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。
新生兒滿月後,應當到戶外適當曬太陽,同時補充相關維生素AD製劑,應一致堅持到寶寶滿3週歲。
補鐵
母乳含鐵很低,每100毫升含0.1毫克,牛乳含鐵也很低,約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡,缺鐵可
發生缺鐵性貧血。專家們認爲,足月兒應於4個月齡開始補鐵,早產兒應於2個月齡開始補鐵,同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。
二、維生素C和蛋白質
補維生素C
嬰兒以母乳餵養者維生素C不會缺乏,若以牛奶餵養,因牛奶蒸煮滅菌,維生素C多已破壞,故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。
增加優質蛋白質
除母乳、牛乳外,其他含蛋白質的食物也要注意補充,尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等,還要做成不同形狀的食物,以刺激孩子的食慾,以免形成偏食。
可見,在寶寶的成長過程中,要注意營養攝入不足的問題,適當給寶寶補充一些營養素。在產品的選擇上,應儘量選擇營養素配比豐富,並富含微量元素和礦物質的品牌產品,如營養18種維生素和礦物質的善存小佳維等,讓寶寶的健康升值。
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