產後抑鬱了要怎麼辦
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●第一件事:產後抑鬱症能夠而且經常發生,許多有關孕婦和分娩教育的書都忽略了產後心理失調,他們只用很少的篇幅來描述這種綜合徵,10%至15%的新媽媽可能面臨這種疾病,有的研究認爲它的發病率可能高達25%。
●第二件事:產後抑鬱症狀可出現在產後第一年,即使是按照精神病診斷手冊在診斷精神性疾病時,如果這些症狀發生在產後四周內,才診斷爲產後疾病,這是不正確的,產後精神失調症可發生在產後一年內任何時間。
●第三件事:產後強迫症是產後系列疾病的一種,她是外來侵入性思維爲特點的,這是一些煩擾的不自主的想法。
●第四件事:朋友和家人讓他們有所準備,你可能遭遇某種類型的產後精神失調性疾病,有時候我們並不能發現我們的行爲有異常,或者我們努力讓自己相信,我們是正常的,試圖忽略自己的一些症狀。
●第五件事:越早診斷治療效果越好,未經過治療的產後精神失調的母親在很長一段時間裏,容易受到負面的影響而出現行爲問題。在2006年出版的美國醫學協會雜誌的一項研究表明,在因爲嚴重抑鬱和焦慮接受醫生治療的母親,與未接受治療的母親比較,很少認爲自己是焦慮、精神分裂或者抑鬱。你必須克服恐懼,大聲地說出來,以減少對自身健康和孩子的影響。
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