脂肪肝患者日常飲食應該注意什麼
本文已影響9.52K人
本文已影響9.52K人
1、食醋對脂肪肝患者有好處嗎
人們日常生活中往往離不開醋。比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出,有利於人體充分吸收等。
部分脂肪肝患者常常胃口不好,用醋調味,可以開胃健脾,激發食慾。但食醋一定要適量,一旦食用過量,不利於肝細胞的再生修復。
2、少吃大蒜
大蒜是個寶,在保護健康方面功效卓着。但大蒜裏含的某些成分,對胃腸道有刺激作用,可抑制胃消化酶的分泌,影響食慾和食物的消化吸收。大蒜中的揮發油可使血液中的紅細胞、血紅蛋白減少,嚴重時還會引起貧血,這對於脂肪肝患者的治療和康復是不利的。所以,脂肪肝患者在患病期間應少食用大蒜。
3、吃葷食後別立即飲茶
一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食後,爲去油膩,習慣立即喝茶,有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢,容易造成便祕,並且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用,容易引起脂肪肝。
4、不限食,保持營養全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入,因爲脂肪肝患者本來肝臟功能就差,若再缺乏營養,則脂肪肝就很難根除。
5、禁酒
肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷爲脂肪肝,輕度脂肪肝只要禁酒後4-6周就會消失。但是如果繼續喝酒,肝臟就會纖維化。這種病以戒酒爲治療根本。
6、補充維生素
很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。所以一旦肝臟染病,功能下降,維生素的代謝功能當然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補充維生素的不足。
7、保持大便通暢
儘量多吃含纖維素較多的食物,吃洗淨的水果、蔬菜,同時補充充足的水分。由於人體缺乏纖維素酶,在腸內不被吸收的纖維物質就會刺激腸壁蠕動和分泌黏液,促進排便發生。據觀察,人們吃富含纖維素的食品,12-14小時就可由腸道排空,而低纖維食品需要28小時以上。而且,纖維素還會維護腸道菌羣生態,限制某些腸道菌的增長,使二次膽汁酸降低。另外,要養成定時排便的習慣,以早上爲宜。在晨間起牀前用手掌從上腹向下腹推拿10次,從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次,均會使排便更容易。
8、善用顏色
研究發現,粉紅色的燈光可使肝性發怒的患者鎮靜;塗上白色、淺藍色的病房有利於減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外的綠色樹陰、嫩綠草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境,都能促進肝病患者康復。對於脂肪肝患者來說,經常到戶外走走,欣賞一下大自然秀美的風光,可以輔助病情的治療。
9、減少長時間看書、看電視
在肝病患者自我療養中,注意勞逸結合和休息,首先就要做到保護眼睛。生活中看書勞作超過1小時者應視遠景5-10分鐘作爲休息;埋頭伏案,眼睛疲勞時看一看綠色的草坪或樹木,或者極目遠眺,也會解除勞累。實際上,眼睛的疲勞和腦力上的疲勞與您自覺的身體上的疲勞一樣,均能影響肝病的康復。另外,長時間地看電視,因劇情起伏而引起患者情感上的波動也是有害而無益的。
脂肪肝患者的飲食原則
瑜伽日常訓練每日食譜注意事項 瑜伽飲食該怎麼做
脂肪肝患者應怎麼進行飲食護理
高血脂患者應該注意的飲食問題
乙肝患者日常應該如何健康飲食
脂肪肝患者需要注意哪些
有脂肪肝的人飲食注意哪些 有脂肪肝的人飲食應該要注意這些
輕度脂肪肝應注意些什麼
肝癌患者應該注意哪些飲食
脂肪肝患者日常如何保健
皮下脂肪瘤患者的飲食注意
乙肝患者的飲食應注意什麼
脂肪肝飲食注意事項
食道癌患者日常飲食應注意事項
脂肪肝日常護理要注意什麼
脂肪肝患者運動需要注意什麼
腦梗塞患者飲食應該注意什麼?
脂肪肝飲食注意事項 脂肪肝患者的7個飲食原則要注意
脂肪肝患者飲食有什麼講究
脂肪肝患者有什麼飲食原則
高血脂患者日常飲食的注意事項
脂肪肝應該注意什麼?脂肪肝應該怎麼治?
陽痿患者飲食應該注意什麼
肝病患者應該注意這些飲食宜忌
眼底病患者飲食應該注意什麼
患有脂肪肝注意4個飲食禁忌
脂肪肝喝茶應注意什麼
兒童脂肪肝的飲食調配
高血脂患者飲食應注意些什麼
高血脂患者應該注意什麼
肝炎患者應該注意的飲食要點
肝硬化患者應該注意什麼
腎病患者飲食應該注意什麼
方眼尾眼妝氣場暴增
胡可結過幾次婚前夫是誰 爲什麼都說胡可不止結過一次
中藥美膚小幫手 六款中藥面膜能美容
【圖】武媚娘張馨予圖片提前揭曉 華麗造型引期待
中衛公租房如何管理?中衛公租房申請條件
胡一天人設崩塌 《致我們單純的小美好》經典臺詞回顧
隔夜茶能不能喝?看完這些就懂了
乳腺癌的判斷是以腫瘤大小爲標準嗎?
初中高中男生適合什麼短髮 短髮寸頭超帥氣時尚
原來這些女演員已經默默退出貴圈,難怪幾乎見不到她們演
月經週期不規律的原因是什麼 多少天算正常
老年人吃豆豉可助預防腦血栓
周公解夢之夢見人死了預示着什麼
【圖】男子如廁馬桶爆裂 現場一片血海爆炸真相竟是這
驚醒睡不安穩影響健康 高質量睡眠要養成8個好習慣