女人補腎有哪些妙招
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
別以爲腎虧是男人的專利,女性也會遇上。其不僅影響女性的美麗,還會帶來諸如加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡等不良症狀,嚴重損害女性健康。那麼,女人補腎吃什麼好?下面介紹四種經典補腎方法,希望對你有所幫助。
1、多吃山藥錯不了
作爲具有補腎作用的藥食兩用之品,山藥佔據着老大的位置。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50~200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。
2、沒事吃點枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的,吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄乾那樣嚼着吃就行。
3、邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材可以泡水當茶飲,也可以煲湯喝,補腎效果不錯。
4、補腎養顏有烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克,將烏豆、紅棗洗淨,烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二時,去掉湯麪浮渣即可飲用。
散粉有哪些作用 散粉使用的妙招
女人爲何要補養氣血 女人補養氣血有妙招
補氣補腎湯有哪些
女人怎樣補腎效果好 8招助女人補腎
女人腎虛有哪些症狀 四款食譜來補腎
女人不孕的原因有哪些 妙招治療女人不孕
男人補腎的三種食物 補腎的技巧有哪些
女人自慰方法有哪些 妙招教女人自慰
女人怎樣補氣血?女性補氣血的妙招有哪些?
怕腎虛?老中醫教你補腎妙招
女性補腎的方法有哪些
補腎粥有哪些 補腎粥怎麼做
補血吃什麼 女人快速補血有妙招
女人如何補氣補腎 三大招助女人補腎氣
男人補腎的實用保健小妙招
懶人有哪些減肥妙招
男人補腎的有效方法有哪些
男人吃什麼海鮮補腎 補腎食物有哪些
補腎補血補氣的食物有哪些:6款男人補血補腎菜
腎臟健康很重要 女人日常護腎有妙招
男人需補腎 中醫推薦5妙招
女的補腎的食物有哪些 女人吃補腎的食物有哪些
補腰補腎有哪些湯飲
女人平胸的原因有哪些 妙招助女人豐胸
補腎的方法 男人補腎的小妙招
女人腎虛易老 吃哪些食物補腎
補腎補氣的湯有哪些
中醫祕方 中醫養腎時都有哪些妙招
男人必知的五個補腎小妙招
女人陰部有哪些形狀 保養陰道有妙招
補腎美食有哪些
男人養肝補腎的7個小妙招
男人如何補腎 冬季補腎家常菜有哪些