常按四穴位防秋冬感冒
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
秋冬季節,人體抵抗力下降,很容易感冒。在日常生活中,可以試着堅持按摩以下穴位,以預防或減輕感冒的機率。
點揉風池穴
該穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。能起到清熱疏風解表的作用,適合風熱感冒。
揉大椎穴
該穴在頸後正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指,用力按住大椎穴,揉動100~200次。可起到預防和治療感冒的作用,適合治療感冒後高熱不退。
拿肩井穴
該穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前,食、中指在後,提拿10次即可。能起到疏風散寒解表的作用,適合風寒感冒。
點揉足三裏穴
小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裏穴。用一手食、中兩指,用力點住同側足三裏穴,慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三裏穴。此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用,可調節肌體免疫力,預防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍,感冒流行時或自覺有感冒症狀時,可加做一遍,就能起到防治感冒的目的。
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
秋季預防感冒小常識 秋季感冒了怎麼辦
男性如何預防腎虛?常按三穴位
按摩四瀆穴位的作用
秋季養生按摩三大穴位
咳嗽按摩什麼穴位 四個穴位能止咳
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
面部穴位按摩讓你從此拒絕感冒
春季強腎按什麼穴位 常按4個穴位就可
春夏如何預防感冒?穴位按摩+食療對抗感冒
按什麼穴位治胃病 試試這四大穴位
防治秋季感冒的四款食譜
常按兩個穴位可助防治過敏
秋冬風寒感冒最常見 六個方法來預防
按摩四縫穴位的作用
按摩哪些穴位能養胃 不妨常按這些穴位
按摩四滿穴位的作用
預防老年癡呆 常按5個穴位
秋季鼻部保健 多按穴位防鼻炎
胃脹氣怎麼按摩緩解 試試常按這四個穴位
常按這些穴位能防老年癡呆
按摩什麼穴位除溼 常按5個穴位去溼毒
按摩四白穴位的作用
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
按摩四穴位保養乳房防乳腺疾病
着涼就是感冒? 秋冬季節如何防感冒
秋季感冒多發 預防感冒吃這四大水果
常按四處穴位可緩解女性痛經
腸胃感冒按摩哪裏 這5個穴位不妨常按按
冬季按摩四大穴位能增強抵抗力
預防色斑常按九大養生穴位
預防秋冬感冒用冷水洗臉
常按摩2大穴位可預防中暑