女性補腎與美容
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發榮黑亮
腎主毛髮。腎氣足,頭髮濃密而黑亮;腎氣不足頭髮則髮質枯乾,容易脫落。所以,治理脫髮的根本是調養腎。腎氣足者年過百歲仍然鶴髮童顏。
頸挺齒固
腎主骨。人的腎氣足時,牙齒堅固,白而亮,年過80歲也可完好;腎氣虛則牙齒易鬆動,甚至40歲左右即脫落。腎氣足人體頸項自然輕鬆挺拔;腎氣虛時頸椎無力挺直,重則骨質增生。所以,當人到中年出現骨質增生或出現牙齒鬆動時,不要急於做手術,應從調腎入手,這樣既能從根本上解決病患,又可保住牙齒。
臉上無斑
腎納肺氣,腎主皮毛。腎氣足可接納肺氣,肺朝百脈可養皮膚;腎氣虛時令肺的肅降功能受阻,面部易生蝴蝶斑等。秋冬季節手腳寒涼,嚴重者夏季也涼,皆屬腎氣虛。腎氣虛者,每年春節過後臉上即長色斑,也叫腎鏽。如果在進入秋冬季節時,能調養得手腳溫熱,並一直保持到夏季,一般情況上全年臉上不長斑。
面色紅潤
腎氣足者面色均白裏透紅,而且皮膚細嫩。腎氣虛者面色青白且無光澤,有些嚴重的人會因腎虛不納肺氣引起臉上長粉刺。
延緩更年期
《黃帝內經》講:女子49歲天癸枯竭。但是,善保養者高壽仍可生子。天癸枯竭指女性體內雌性激素迅速減少。這時,女性體內潤滑物質匱乏,細胞在運動過程中磨擦力增大,造成內熱增升,消耗元氣,導致女性燥熱不安,徹夜難眠,甚至狂躁、閉經。這就是女性更年期到來的徵兆。口乾、眼感、手腳幹,腳底板硬。如果適時地滋腎陰、降腎熱,不出一個月,女性更年期綜合症狀可減輕或消失,月經來潮也可延至60歲以後。
夫妻生活和諧
性是高級感官最綜合的享受,是健康的一面鏡子,是最好的身心體操和精神壓力的釋放劑,是維繫家庭最堅實的一根紐帶,是生命動力的源泉,是最原始的本能,是最神祕的一種衝動力和感覺。
已婚男女腎氣足,夫妻生活就很和諧。須提醒的是,房事後男女皆不要當時洗浴,防止溼冷侵入體內。即時進入睡眠可恢復體力,減少次日疲勞之感。女性腎陽虛者易患性冷症,陰虛性痛,反感夫妻性生活,容易導致夫妻感情不和。
大、小便正常
腎下開竅於二陰。腎氣足二便正常;腎氣虛易導致小便失禁。
耳聰目明
腎上開竅於耳。腎氣足,聽力好。腎爲肝之母,肝腎同源,肝腎足者耳聰目明;腎虛易導致聽力差,或耳鳴、眩暈、甚者耳聾。腎虛如蠶叫,肝虛如颳風。
神定心靜
腎主恐。腎氣足,人心靜神定;腎氣虛,人易恐懼。嚴重者可出現精神疾病。
腎氣不足則體虛
人因腎氣不足,會出現種種症狀,都會影響外在美。腎陽虛者分兩種情況:第一種是先天不足;第二種是先天腎氣足,到了一定年齡腎陽虛。腎氣不足總體上有如下表現:
從形體上看:陰虛型胖,陽虛型瘦。
從舌相看:陰虛,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
從精神上看:陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,氣短,懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭。
從寒熱看:陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼。
從感覺看:陰虛者,腰痠;陽虛者,腰痛。
從面色看:陰虛者,顴紅,臉是絳色;陽虛者,面色青白無光。
腎氣不足在不同年齡階段的表現各有特點:
少年時期
除上述各類症狀以外,少年時期還會因腎虛不納肺氣,肺主皮毛因而生出粉刺,或因腎不通腦而疲倦,智力下降,有些人會因腎不主骨,影響發育。
中年女性
冬天手腳冰涼,子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤,進入40歲以後有的會有小便失禁,有的過早進入更年期。
中年男性
性功能急劇減退,進入60歲後易患前列腺炎或增生。
男女共性表現
腎氣太弱易得靜脈曲張、腿腫、腳腫,或風溼、脫髮、腰痛、骨質增生、泌尿系統發炎、尿急尿頻、耳鳴耳聾、精神恐懼、睡眠不安,或者因命門火衰補腎脾胃土而凌晨腹瀉,俗稱五更瀉。
腎爲先天之根,腦爲髓之海。維護腎平衡、延緩意志衰老主要靠補腎。
補腎也要分陰陽
補腎首先要確定補陽虛還是補陰虛。陽虛生陽,陰虛滋陰,否則適得其反,南轅北轍。陽虛者,滋陰,腰越來越痛;陰虛者,補陽,腰越補越酸。
另外,補腎還應根據自身的症狀決定,一般由少增多。
人生就像一輛車,要學會保養駕駛人體這部車,延緩車子損失的速度,健康、幸福地安度人生,需要人能主動把握自身健康的命運,要學習中華五千年的養生文化,懂得調理自身身體平衡。有道是:心平氣和,血清顏清;美在其外,健在其中。擁有健康和美麗從呵護您的腎臟開始。
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