高血壓的食療方法
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很多高血壓患者朋友都知道除了日常的藥物治療外,在日常生活飲食中增添一些食療方法來輔助高血壓疾病的治療。下面我們簡單的爲大家介紹幾種食療的方法,不僅僅可以幫助你穩定血壓,還能滿足你的胃部需求,簡直是一舉兩得的好方法。一起來看看吧!
對於高血壓的飲食問題,一直都是各位朋友關注的焦點。用食療的方法輔助高血壓治療,效果是非常不錯的。山楂,有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個,搗碎後加冰糖適量,水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃,適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。菊花,可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲,可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。
除了上面所說的兩種食物外,還有其他一些對於高血壓患者非常有幫助的食物。比如玉米鬚,可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。可用玉米鬚(30克)煎水代茶飲。玉米鬚(18克)、決明子(10克)、白菊花(6克),每日用開水沖泡後代茶飲,長期飲用能穩定血壓,改善症狀。
高血壓患者除了保持一個健康的飲食習慣,注意平時食入食物的攝入量外,還應該保持一個愉快輕鬆的心情,這樣更能使得治療效果更加明顯。
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