有效戒菸的法寶是什麼?
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
當菸民下定決心戒菸時,哪一種戒菸方法纔是科學、有效戒菸的法寶呢?
統計表明,使用“幹戒”方式的人在戒菸1年後,只有3%的人能夠保持不吸菸。菸草裏的尼古丁是成癮物質,吸菸成癮後,每30~40分鐘就得吸一支菸,以維持大腦尼古丁水平。戒菸時,大腦中尼古丁達不到“需要”水平,就會出現心情抑鬱、煩躁不安、精神不集中,以及噁心、頭痛等身體不適。
專家指出,戒菸的正確方法是去醫院接受正規醫生的診斷和指導,使用藥物並聯合心理、行爲干預等進行治療。
其中,藥物的輔助作用可以有效緩解菸草的依賴症狀,大大提高戒菸成功率。因此,藥物選擇十分重要。
目前,戒菸療效比較確切,並得到權威機構推薦的一線臨牀戒菸用藥主要包括兩大類:一種是尼古丁替代療法的戒菸藥,包括尼古丁咀嚼膠、尼古丁貼劑等;另一種則是非尼古丁類戒菸藥。
傳統的尼古丁替代療法:尼古丁替代藥物通過向人體提供尼古丁以達到代替或部分代替從菸草中獲得的尼古丁,從而減輕戒菸過程中的尼古丁戒斷症狀;同時避免受到煙霧中有害物質的直接傷害,慢慢減少對尼古丁的渴求,以實現戒菸。
新型非尼古丁替代治療方法:目前最新型非尼古丁替代治療藥物伐尼克蘭(暢沛)已問世。
這種藥物不僅能有效減輕戒斷症狀,降低吸菸者對菸草的渴求,還可以阻止尼古丁與大腦內受體的結合,從而減弱吸菸的快感,減少對吸菸的期待。用該藥治療4周後持續戒菸率是55.9%,顯著高於尼古丁替代藥物治療的43.2%。
戒菸貼真的有效嗎 戒菸貼真的可以戒菸嗎
戒菸最好的方法 一星期戒菸法戒掉危害健康的習慣
2013年世界無煙日 如何戒菸最有效?
戒菸戒酒最有效的方法 怎麼戒菸戒酒
如何才能戒掉煙?戒菸的最好方法小妙招
日常戒菸的方法有哪些
無法戒菸?推薦戒除煙癮的10個妙招
男童2歲時日抽40支菸 戒菸的6種有效方法
菸民福音 中醫戒菸法
戒菸最好的方法 盤點各國奇葩戒菸招式
怎麼纔能有效的戒菸 吸菸危害大戒菸方法都在這裏
戒菸是預防肺癌的好方法
男人爲什麼要戒菸?
戒菸難怎麼辦 中藥戒菸有良方
快速戒菸的方法有哪些
該如何戒菸纔有效
中國菸民3.16億 怎樣戒菸最有效
戒菸能有效預防鼻咽癌
什麼是戒菸綜合症 4個方法可治療
戒菸貼的危害,對人體基本無害(戒菸效果很好)
抽菸男性戒菸的幾個好方法
菸民怎麼戒菸好 中醫有五個戒菸小偏方
什麼茶可以戒菸呢
戒菸的最好方法 記住這幾點輕鬆戒菸
如何戒菸 戒菸的好處
有效40分鐘讓你永久戒菸(7個方法值得一試)
美國研製出戒菸疫苗 十大妙招戒菸最有效
怎麼樣快速戒菸 戒菸的九大好處
男性抽菸有什麼壞處 該如何戒菸
男士戒菸吃什麼好 揭戒菸後吃什麼可以清肺
一天一包煙一年身體變化超大 教你超有效的戒菸方法
15個有助於男人戒菸的方法
男人戒菸的方法有哪些