秋季排毒吃什麼食物好
本文已影響6.79K人
本文已影響6.79K人
鮮果蔬:綠色清道夫
助肝排毒
胡蘿蔔 是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。
大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
葡萄 可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增強造血機能。
無花果 含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸,助消化,特別是對二氧化硫等有毒物質有一定抵禦作用。
助腎排毒
黃瓜 其利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。
櫻桃 有助於腎臟排毒,還有溫和通便的作用。
潤腸排毒
魔芋 中醫稱爲“蛇六穀”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。
黑木耳 其含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,有效清除體內污染物質。
海帶 其中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。
蘋果 蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。
草莓 含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。
身體排毒
芹菜 經常食用可以刺激身體排毒,對付由於身體毒素累積所造成的疾病,如風溼、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡,改善睡眠。
苦瓜 苦瓜中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質。尤其女性,多吃苦瓜還有利經的作用。
綠豆 綠豆味甘性涼,自古就是極有效的解毒劑,對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。
秋季吃什麼能排毒減肥
肝臟排毒吃什麼好 14種排毒食物推薦
滋補先排毒 秋季排毒的9大食物
秋季皮膚乾燥吃什麼:秋季多吃這些食物美容排毒
排毒護肝吃什麼食物好呢
春季排毒養顏能吃什麼食物
秋季排毒清腸吃什麼 秋季排毒清腸吃什麼好
秋季減肥吃什麼食物好
秋季養生 秋燥吃什麼食物好
秋季吃什麼東西可排毒養顏 四種排毒食物解便祕
吃什麼對肝臟排毒好?常吃10種排毒食物
秋季壯陽吃什麼食物好?
秋季吃什麼好?秋季吃什麼養肝護肝排毒?
吃什麼可以排毒 4類食物排毒效果好
冬季排毒吃哪些食物好
秋季適合吃什麼食物
大餐後吃什麼排毒食物好
秋季吃什麼好 秋季吃10種食物對身體好
秋季養胃吃什麼食物好
秋季吃什麼可以排毒 推薦5道除便祕食物
秋季推薦20種排毒食物
秋季吃什麼食物進補好
秋季吃什麼食物養肺好
秋季減肥吃什麼食物好?
排腸毒的食物 吃什麼排腸毒
秋季潤肺吃什麼食物好
秋季上火吃什麼食物好
秋季胃不好吃什麼食物
秋季護膚食物吃什麼好
排毒吃什麼 排毒吃9種食物
秋季減肥要先排毒 秋季排毒食譜
春季排毒:排毒飲食吃什麼?
秋季咳嗽吃什麼食物好