鮮榨果蔬汁的營養
本文已影響1.74W人
鮮榨果蔬汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、淨化機體的作用。此外，它還具有促進消化、增進食慾、美白肌膚、健美減肥的作用。對於病人、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常適合的。成年人如果不能保證合理膳食，喝些果汁可以適當補充一些營養;還有那些不愛喝白開水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對水分的需要。
其實，喝鮮榨果汁，人體所獲取的糖分、脂肪、微量元素等營養成分和食用新鮮的水果差不多。但最大的不足在於，水果在鮮榨的過程中損失了很多人體必需的膳食纖維。以果膠爲代表的水溶性纖維有預防和減少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纖維則更多地用於防止胃腸系統的病變，具有刺激腸道蠕動和促進排便的作用。
相關內容
熱門精選
-
果蔬汁可以減肥嗎 果蔬汁爲什麼能減肥果蔬汁什麼時候喝最減肥喝什麼果蔬汁能減肥喝果蔬汁減肥要注意什麼
-
鮮榨果汁的做法大全
-
怎麼搭配營養蔬果汁更營養
-
鮮榨果汁的優點 鮮榨蔬果汁的注意事項
-
果蔬汁可以混合堅果榨汁嗎
-
豆漿機可以榨果汁嗎？榨果汁的小竅門
-
教你5祕訣榨出營養果汁
-
鮮榨果蔬汁的優點與缺點
-
鮮榨果汁也會讓你的腰圍變粗
-
孕婦喝鮮榨果汁好嗎？營養沒有直接吃的好
-
水果榨汁營養流失大 喝多會便祕
-
鮮榨果汁有營養嗎 鮮榨果汁有哪些營養價值
-
盤點10種鮮榨果汁的功效
-
果蔬變果汁 損失了哪些營養
-
果汁怎麼榨才能保住營養？
-
什麼果汁喝了能減肥 鮮榨果汁注意要點
-
喝鮮榨果汁7大注意事項
-
水果榨汁營養會不會流失？ 十二款榨汁產品比較試驗公佈結果
-
果蔬打汁並非“最營養”
-
怎樣鑑別鮮榨果汁和勾兌果汁
-
如何在家榨出一杯比較營養的果汁
-
夏天適合寶寶喝的果汁有哪些 新鮮果蔬營養豐富
-
蔬果汁的營養價值 經常喝果蔬汁的好處
-
水果榨汁營養流失更爲嚴重！
-
鮮榨果汁的壞處都有什麼
-
鮮榨果汁的保質期
-
夏季營養果蔬汁大集合
-
鮮榨果汁真有“詐” 教你四步鑑別真假果汁
-
夏日冷飲系列之鮮榨三果汁
-
果蔬打汁才營養嗎
-
鮮榨果汁怎樣搭配更好
-
《每日郵報》：鮮榨果汁比水果更傷牙
-
排毒養顏的蔬菜汁推薦 健康喝果汁新鮮果汁不宜