補藥進補需要懂的什麼問題
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
第一個原則
人民生活水平提高了,有些年輕人也重視補藥的神通,本來身體健康,反而補了個肥胖病。動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病腦卒中等病日益增多,這不能說與“大吃大喝”、“大溫大補”無關。許多中青年人即發起胖來,這也是營養過剩帶來的必然結果。一位健康的中青年,過分講究進補是無益而有害的。
第二個原則:食補重於藥補
進補可分藥補與食補兩大類。因營養不足而體弱者,以食補加強營養爲主,適當的體育鍛煉爲輔;因疾病妨礙健康者,則以藥物治療爲主,飲食營養爲輔。
第三個原則:對症進補
指缺啥補啥。無論藥補還是食補,都應有的放矢。補之適當,養之得法,方能立見成效。
第四個原則:濫補有害
人蔘,能大補元氣,益血生津,但人蔘不是萬能的補藥,如陰虛火旺體質的人,服用後會加重頭暈、心悸失眠等,甚至使高血壓病人血壓升高。補藥並非多多益善,而是濫補有害。
目前市場上保健食品、保健藥品琳琅滿目,需注意選擇,切勿濫補。醫學專家教授告訴我們:口渴了還是喝白開水好,肚子餓了還是吃飯好,生病了還是請醫生檢查確診後對症下藥好。
冬季是進補的最佳季節 進補需謹慎
哪些體虛男人需要進補
夏季進補要注意什麼?
男性需要什麼樣的補品
什麼樣的男人需要補腎
社保可不可以補交前十年的 這些問題要弄懂
補牙要注意哪些方面的問題
【男人補腎吃什麼好】男人補腎需要注意什麼 男人補腎吃什麼藥好
爲什麼說冬季進補最好 冬季進補需要注意什麼
男人進補要講究什麼
流產後需要進補 多喝湯補身效果好
冬季進補需要注意的事項
產後能吃中藥進補嗎 產後藥補三大要訣
冬季進補選什麼藥材好?
冬季進補需要注意這些
產後進補要注意什麼
老年人進補需要注意的細節
冬季亂進補容易發生眼疾問題
哪些人羣需要進補養生
男人需要的“補藥”有哪些
中成藥進補要看體質
大暑要注意什麼 大暑需要進補嗎
補牙後需要注意什麼
哪些情況需要補鈣?補鈣吃什麼
選擇補牙材料要考慮的問題
防治癌症需要補什麼
甲減需要補什麼呢
秋季五大進補方 食補藥補水補
夏季養生也需要進補
運動後需要補充什麼
冬至節氣需要進補的人羣
藥膳,莫要胡亂進補
什麼樣的寶寶需要補鈣