紅薯是抗癌食品首選
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
最近,我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查後發現,此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習慣每日食紅薯,甚至將其作爲主食。無獨有偶,日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”爲:紅薯、蘆筍、花椰菜、捲心菜、西蘭花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿蔔、金花菜、莧菜、薺菜、苤藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等,其中紅薯名列榜首。日本醫生通過對26萬人的飲食調查發現,熟紅薯的抑癌率(98.7%)略高於生紅薯(94. 4%)。
美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去雄酮,它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是,人們大都以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化爲脂肪的特殊功能。
紅薯第一抗癌菜 它有8大功效
青少年抗疲勞食品有哪些 首選八種美食
抗癌最佳食品是什麼
紫薯防癌抗癌減肥食譜
抗癌第一菜紅薯怎麼吃
紅薯抗癌效果怎麼樣呢
強力抗癌 紅薯的7大功效
冬季如何抗癌好 吃根紅薯吧
紫薯比紅薯還抗癌 紫薯怎麼吃更營養
抗癌食譜:甘薯牛奶
紅薯怎麼吃能起到抗癌作用呢
紅薯四種吃法最抗癌 吃紅薯有五大禁忌!
冬季吃紅薯有這麼多好處 抗癌第一
怎麼挑選紅薯 挑選紅薯的方法
抗癌冠軍紅薯的功效與作用
抗癌第一果蔬 紅薯的功效
秋季吃紅薯粥可健胃抗癌
抗癌食譜:香油甘薯葉
紅薯四種吃法最抗癌 吃紅薯有五大禁忌
防癌抗癌食物蘆筍和甘薯
紅薯的抗癌效果怎麼樣
抗癌大衛士 西蘭花是首選
紅薯是粗糧嗎 吃紅薯抗癌
超級抗癌食品:常飲綠茶增強抗癌細胞
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
防癌抗癌果蔬首選南瓜
抑癌蔬菜排行榜 紅薯居榜首
紅薯和白薯哪個抗癌好 紅薯和白薯哪個可以抗癌
如何選購紅薯?紅薯的挑選方法
紫薯食物美味又抗癌
烤紅薯健康嗎 去皮吃的烤紅薯屬健康食品
紅薯防癌抗衰老 這麼吃最健康
抗癌食譜:馬鈴薯鬆餅