孕前食譜之菠蘿雞片海蔘
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
菠蘿內含維生素A、B、C,鈣、磷、鉀等礦物質,脂肪,蛋白質等。
主料:菠蘿100克雞肉150克海蔘(水浸)200克
調料:檸檬汁10克鹽2克白砂糖5克澱粉(豌豆)5克植物油25克蔥油5克
製作工藝
1.水發海蔘抹刀片大片,用開水焯出;雞片浸去血水,加料上漿醃漬入味;鮮菠蘿去皮切厚片。
2.勺燒熱加入植物油。雞片放溫油中劃出;勺中加大蔥油30克燒熱,加入菠蘿稍炒即加少許高湯,烹料酒,加入白糖、檸檬汁和海蔘燒入味,再加入雞片,用水澱粉勾芡,淋明油即成。
菜品口感海蔘、雞片軟嫩滑爽,色黑、黃亮,悅目美觀。
孕期食譜 菠菜煎餅
孕期防治便祕食譜 菠蘿醬汁咕嚕土豆球的做法
高血脂養生食譜之海蔘土豆豬肚湯
孕前營養食譜 蝦皮拌菠菜的做法
孕期食譜 菠菜鴨血湯
孕前食譜之蝙蝠蓮藕
孕前食譜之小蔥炒豬血
孕晚期可以吃菠蘿嗎以及菠蘿的禁忌
菠蘿竟然還能做出這麼多食譜 菠蘿鳳梨區別大公開
孕婦能吃菠蘿嗎
菠蘿皮的功效與作用 菠蘿皮圖片
菠蘿減肥效果好 自制美味菠蘿減肥食譜(圖)
孕婦能不能吃菠蘿
孕婦可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿的好處與禁忌
吃菠蘿減肥嗎 菠蘿減肥食譜
孕婦可以吃菠蘿嗎
菠蘿雞丁的做法大全
夏季養生食譜 雞湯三鮮菠菜
孕期食譜 菠菜牛肉粥
菠蘿根葉的功效與作用 菠蘿根葉圖片
養胃食譜 參芪猴頭燉雞
孕婦吃菠蘿
孕早期食譜 胡蘿蔔紅棗烏雞湯做法
孕期補鈣之食譜雞肉蓮藕湯
滋陰美食--菠蘿雞片
菠蘿結手鍊編法圖解 菠蘿結手鍊編法大全
抗癌食譜:養生人蔘雞湯
孕期食譜 菠菜煎豆腐
孕前飲食之排毒食譜
菠蘿和雞蛋能一起吃嗎
孕婦能吃木菠蘿嗎
海菠蘿是什麼 海菠蘿怎麼吃
孕期食譜 菠菜丸子湯