這些水果等同於保健品
本文已影響9.17K人
本文已影響9.17K人
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那麼一些水果就令人想要吃,而那麼一些水果不單單只是美味,它們還存在着很大的一部分功效的哦,而且我們可以有針對性的進行食用的哦,不的水果有着不一樣的功效哦,而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有着怎樣的功效哦!
常見水果的營養和食療作用
1、芒果 —— 預防皺紋
芒果是預防皺紋的最佳水果,因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。
2、菠蘿 —— 肌肉拉傷
肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復。
3、香蕉 —— 過度用腦
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
4、番木瓜 —— 過度用眼
過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
5、獼猴桃 —— 牙齦出血
缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
6、柳橙 —— 腳氣困擾
體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝。
7、鱷梨 —— 染髮燙髮
染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂,使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對於乾枯的頭髮有特殊功效。
8、葡萄 —— 長期吸菸
長期吸菸的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
在這裏所介紹的這麼八類食物是大家都要記住的飲食哦,這些不單單可口美味而且還存在着很大的藥用功效哦,不要懷疑所介紹的這麼一些哦,不相信的你可以嘗試一下哦,讓你的疾病問題通過水果來得到解決吧!
健康小常識 常做這些事等於慢性自殺
孕婦不能吃什麼水果:不能吃涼性水果、高糖水果等等
關於飲水保健有哪些注意事項
蔬果代餐有利骨骼健康?這樣補鈣等於白補!
海藻鈣是保健品嗎?海藻鈣屬於保健品
這五種果蔬皮千萬不能吃 吃這些等於吃砒霜
保健食品和藥品的區別是什麼 保健食品和藥品有哪些不同
盤點這些“保健品”的食用禁忌
水果保健功效 什麼時候吃水果好
安胎不等於臥牀休息 吃這些食物可保胎
健身注意事項 注意這些別讓你的健身等於白健
降三高的水果 每天一水果三高輕鬆降 再也不買保健品了
不同顏色蘋果保健功效不同
哪些水果新吃法有利於身體健康
同性戀不等同於艾滋病
吃什麼水果有助於健康
多喝水等於健康?過量喝水易傷害腎臟
關於水果減肥有哪些健康原則
這些水果別放冰箱 水果如何保存才正確
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
洗澡水溫不同保健功效也不同
健康吃水果 教你去除水果保鮮劑
吃水果就不會胖了:這些水果一個相當於一盤肉
爲什麼吃保健品沒效果 女人選購保健品避免三誤區
春季哪些水果不利於女性健康
夏日高溫吃這些水果最健康
餐桌上這樣做等於告別健康
秋季水果的保健功效
男士爽膚水的正確用法 不知道這些等於白用了
飲食竟然還有這等講究 這樣吃水果才能吃出健康
古代主要吃什麼水果:荔枝、桃、梅子等(水果品種較少)
冬季這些水果煮了吃更健康
吃抗癌水果保健康