壽星有哪些常見的長壽祕訣
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中醫指出,老壽星長壽各有各的祕訣。尤其有以下4大共同特徵:
1.生活有目的。超級百歲老人擁有一個共同的人生哲學:積極投入生活很重要,人生在世應該“有目的”。生活方式本身決定生活目的。超級百歲老人在任何年齡段都沒有放棄工作、學習、享受生活的機會。
2.笑口常開。超級百歲老人的核心價值觀是,風趣幽默很重要,應該性格樂觀,笑對生活。他們通常很容易開心,也很喜歡讓身邊的人開心。
3.順其自然。超級百歲老人具有獨特的“順其自然”能力,他們處事不驚,隨遇而安,很少糾結過去,沒有過不去的檻,相信“生命如河流,總會有出口”。遇到任何挫折和困難,不糾纏,不計較,相信未來。
4.忘掉年齡。超級百歲老人幾乎總能夠生活在“忘記自己年齡”的不老心態中。年輕就是一種心態,這是一種超乎尋常的生命觀,這種心態會使人體能量以一種理想的方式循環,更有益長壽。
超級百歲老人的上述4條長壽祕籍可以歸結爲兩個字:“態度”。儘管生活充滿各種困難,但是老人們擁抱生活,享受樂趣,生活地很充實。
知道了知道了老壽星長壽各有各的祕訣,比如,有些人每天吃素,有些人卻無肉不歡;雖然超級壽星們在衣食住行上各有特色,但心態上卻出奇一致。
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