寶寶睡眠不足有什麼危害
本文已影響3.85K人
本文已影響3.85K人
低年齡兒童睡眠時間減少,對其體格發育和神經系統發育帶來了影響,並導致兒童學習記憶功能損害睡眠是一種生理現象,對於兒童來說它不僅可以恢復其體力、爲其儲存能量、促進其體格生長,同時還有助於其神經系統的發育,尤其是在快速眼動睡眠期,大腦蛋白質的合成加快,新的突觸聯繫成熟與建立等均有助於促進學習記憶活動。
因此,充足的睡眠無疑是兒童健康成長的重要保證。鑑於國內還無低齡兒童睡眠研究,研究時採用的都是國外的數據,帶領科研人員對上海地區3244名1月至5歲兒童的睡眠時間以及睡眠障礙進行了研究,同時通過建立幼鼠睡眠剝奪模型研究慢性不完全性睡眠剝奪對未成熟腦學習記憶的影響。
結果發現,1~23個月兒童有睡眠問題的佔60.23%;2~5歲兒童有睡眠障礙的佔到57.26%。動物實驗證實,慢性不完全性睡眠剝奪幼鼠在水迷宮學習記憶測試中,完成預定任務所需時間和發生錯誤的次數都比正常對照幼鼠多,光鏡下其前額皮質及海馬區域神經元性一氧化氮合酶陽性斑點明顯少於正常對照幼鼠,提示慢性不完全性睡眠剝奪會影響幼鼠的學習記憶能力,而前額皮質及海馬中神經元性一氧化氮合酶表達水平的下降是影響未成熟腦學習記憶能力的機制之一。
爲此,專業人士教授呼籲,家長要提高兒童睡眠健康意識,在明確影響兒童睡眠時間的主要因素是撫養人自己睡眠時間少、孩子屬困難型氣質、與父母同睡等時,應創造條件讓兒童有充足、高質量的睡眠時間,以促進兒童的智能發育和體格生長。
睡眠不足的危害 如何提高睡眠質量
長期睡眠不足的危害有多大
摟着寶寶睡有哪些危害
睡眠不足的危害 睡眠不足的危害有什麼
睡眠不足4小時容易出車禍 睡眠不足有20個危害
怎樣才能使寶寶有充足的睡眠
睡眠不足有哪些危害 怎樣才能睡好覺
寶寶睡眠不足的危害 寶寶睡多久合適
睡眠不足會臉色發黃嗎?睡眠不足有什麼危害?
男人睡眠不足引發肥胖 睡眠不足哪些危害
連續2天睡眠不足可引發肥胖 睡眠不足的危害
睡眠不足的5個信號 睡眠不足會帶來的危害
睡眠不足引發的5種危害
經常睡眠不足會怎麼樣 有哪些危害
盤點睡眠不足的幾種危害
長期睡眠不足對身體有哪些危害 怎麼改變長期睡眠不足
寶寶抱着睡的危害有哪些 影響睡眠和發育
寶寶晚上睡不好有哪些危害 該怎麼辦
睡眠不足帶來的六種危害
寶寶腎氣過足有哪些危害
睡眠不足會胖嗎 睡眠不足對減肥的危害
90後睡眠報告出爐 睡眠不足的危害有哪些
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
睡眠不足影響大腦思維 睡眠不足的五大危害
睡眠不足的危害 如何有效調理失眠
寶寶睡不好吃什麼?4款食療方調理寶寶睡眠
兒童睡眠不足的6大危害
女性睡眠不足的四大危害
告知 睡眠不足的四大危害
睡眠不足的危害 睡多睡少都不如睡得剛剛好
亞健康 睡眠不足會有哪些危害
睡眠不好3大危害 足浴+食療助睡眠
睡眠不足帶來哪些危害