少年白髮爲哪般?正確飲食遠離白髮
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有的人年紀輕輕卻早生華髮;有的人,正值壯年白髮也不少,這是爲什麼呢?嗯,到了科普知識的時間,一起來了解下吧。
白頭髮分爲先天性和後天性。先天性的是家族遺傳白髮,後天性分爲老年白髮和少年白髮。相信很多人明明是青春時期,卻出現不少白髮。
導致白髮產生的原因有很多:
1、精神壓力過大
因爲生活、工作原因,現在越累越多年輕人處於緊張、憂鬱的狀態下,這樣的精神狀態會導致黑髮變白髮。
2、營養不良
頭髮跟身體器官一樣,需要充足的營養。我們黃種人的頭髮含有銅,鈷,鐵,所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅,鈷,鐵這些無機鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭髮由黑變白。
3、用腦過度
人到中年,身體新陳代謝能力下降,頭髮漸漸變白,這是正常的生理現象。但是年紀輕輕就出現白髮,這跟年齡不相符。醫生介紹,用腦過度也會導致白髮出現。年輕人不妨調整心態,多放鬆,加強鍛鍊。
4、藥物影響
患有甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核,傷寒,惡性貧血等消耗性病症的患者,身體腦垂體機能下降,會發現黑髮變白髮。
白頭髮能拔嗎?
白頭髮能拔嗎?是不是越拔越多呢?相比很多人都被這樣的問題而困擾。白頭髮的多少跟拔頭髮完全沒關係。因爲頭髮顏色決定於髮根的黑色素細胞。而我們拔掉一根白髮也不會影響根部黑色素的生長,也不會去影響其他頭髮的顏色。因爲人體沒有統一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭髮中分別產生,所以,即使拔除了一根根變白的頭髮,也不會影響其他黑髮。
雖然拔白髮不影響頭髮顏色,但是拔頭髮的動作不當,會傷及髮根。因此用剪刀從根部剪去,比直接拔掉要好。#p#副標題#e#
正確飲食不做白髮魔女
除了正常治療,還可以通過飲食的方法來改善白髮。
1、多吃黑芝麻
肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等,多吃黑芝麻能夠補益肝腎,美容烏髮。
2、多吃枸杞
對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白可以通過吃枸杞來改善。每天內服或燉食,堅持一天一次,很快會發現白髮得到改善。
3、補充維生素B、葉酸、泛酸
白髮跟營養不良有很大的關係,多吃豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等補充B族維生素。
4、多吃大棗
首烏、熟地、當歸、川芎等,可以益肝腎,健康長壽,也能使白髮變黑髮。
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