4款經典的排毒減肥茶 幫你緊緻小腹
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普洱茶緊緻你的小腹
實際上大家都不會對普洱茶陌生,而且它不僅味道甘醇優雅,讓新陳代謝加快,消除多餘脂肪的功效,因爲我們都知道之所以導致肥胖,最大的一個根源就是體內堆積的脂肪過多而造成的,所以說想要減肥那麼首先就需要燃燒脂肪。
枸杞茶治便祕
很多辦公室一族都容易受到便祕問題的困擾,而便祕如果得不到解決的話,那麼就不利於身體毒素的排出,這種情況也會讓自己變得肥胖。但是選擇枸杞茶除了可以幫助起到治療便祕之外,還能夠滋補益氣,尤其是對於氣血不足的女性而言他是不錯的養生茶。
菊花茶排毒抗輻射
菊花茶是平時接觸比較多,而且適合男女老少飲用的花茶。很多的白領男女一上班就要對着電腦,輻射很大,不利健康,喝菊花茶不僅可以幫助自己起到抗輻射,還能夠幫助我自己清熱解毒排出身體所堆積的一些有害毒素。如果身體毒素可以快速的排出,那麼自然而然就可以起到瘦身的功效。
艾蒿茶消水腫
因爲很多的女性其實比較容易出現臉部或者腿部浮腫的現象,這樣會讓本來就不是肥胖的人看起來更加的臃腫。而艾蒿則是可以幫助女性清理體內多餘的水分,從而有效的你起到消除水腫的目的,而且它還可以利尿解毒,讓自己保持好身形。
其它排毒減肥茶
山楂荷葉茶
材料:山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢。
做法:將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶裏,然後加入600毫升的沸水,加蓋10-15分鐘即可飲用。
功效:胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物,而且胃口比較大,吃東西很快,便祕是常見的問題。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效。
三花減肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉
做法:由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成藥茶分袋包裝,每袋6~7克,每日1袋,開水衝飲2~3次。
功效:能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時,可早晚各飲1包,連用3個月。
生薑紅茶
材料:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。
做法:把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜。
喝法:每天當茶水喝,如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。
tips:不喜歡生薑的人,可以將姜弄碎後倒入紗布綁緊後,再放入茶壺中,能過濾姜的辛辣味。
薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
綠葉輕體茶
材料:荷葉 10 克、薄荷葉 3 克、淡竹葉 6 克、綠茶袋 1 袋
製法:將所有材料混合,放入杯中,用 500 ㏄沸水沖泡 10 分鐘,即可飲用。
飲用法:每日 1-2 杯,在飯後半小時溫服。
效果:綠茶可促進體內新陳代謝,荷葉、薄荷葉、淡竹葉性味寒涼,能降低體脂肪,消除體內囤積的水分,清熱除煩、利尿,適合夏季飲用,另外亦可幫助睡眠、除煩、夜尿。
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