兒童認真鍛鍊並不等於減肥
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
很多人習慣性地認爲,孩子們只要認真鍛鍊,就能減肥,從而避免成爲“小胖墩”。但英國研究人員6日發表在《英國醫學雜誌》網站上的一項研究報告卻提出了相反的看法,他們認爲單是加強鍛鍊不足以防止學齡前兒童發胖。
但專家也同時認爲,通過鍛鍊可提高孩子們的運動技巧,增強他們的自信心,有利於養成好習慣。
英國格拉斯哥大學教授約翰?賴利領導的研究小組讓545名肥胖兒童在正常活動之外每週參加3次運動,每次30分鐘,同時鼓勵父母在家中讓孩子多活動。研究人員分別在半年和一年之後測算了孩子的體重指數(BMI),結果發現這一數據並沒有降低。體重指數等於體重的公斤數除以身高度量值的平方,是衡量是否超重的重要指標。
賴利說這表示兒童單靠鍛鍊與減輕體重並無必然聯繫,“也許兒童需要更大的運動量,持續更長時間,才能顯出效果,”“可能還有必要改變其他行爲,包括飲食習慣。”
兒童肥胖正越來越受到醫學界和公衆廣泛關注。研究表明,超重兒童容易將肥胖傾向帶入成年,而身體肥胖和糖尿病、高血壓等病症之間存在聯繫已是共識。
兒童如何減肥 兒童減肥的7種方法
出汗了就等於減肥嗎
每天稱體重有助於減肥 跳繩能鍛鍊全身肌肉
正確的減肥瘦身鍛鍊常識
男士不鍛鍊減肥食譜 男士不鍛鍊減肥怎麼吃
保健按摩並不能取代健身鍛鍊
在家裏鍛鍊身體 在家裏如何鍛鍊身體如何在家裏鍛鍊家裏鍛鍊減肥家裏鍛鍊身體的方法
吸脂等於減肥?五種副作用不得不知
早晨做什麼運動最減肥 有利於晨練減肥的鍛鍊項目有哪些
兒童減肥藥能用嗎?兒童如何正確減肥
兒童減肥食譜
健身房減肥鍛鍊的合理順序
常練瑜伽鍛鍊身體減肥塑型
吃素不等於減肥 揭祕吃素的誤區
減肥誤區 每天鍛鍊爲什麼你還不瘦
沒時間鍛鍊怎麼減肥 冬季飲食減肥方法
健身常識 這個時間鍛鍊等於慢性自殺
兒童肥胖有哪些併發症
兒童怎麼做減肥操減肥
天氣熱出汗能減肥嗎 流汗多不等於減肥
姑娘,感動並不等於愛情
鍛鍊胸肌會讓胸變大嗎 鍛鍊胸肌並不能豐胸
減肥鍛鍊怎麼堅持 這樣做讓鍛鍊變得簡單有味道
走路是一味藥 但這樣走路鍛鍊等於白走
鍛鍊前禁食助減肥:教你2個鍛鍊有效減肥
減肥不等於捱餓 這樣吃照樣瘦!
專家打破健身誤區 肌肉痠痛不等於鍛鍊有效
不吃晚餐減肥等於反彈?怎麼減肥效果好
兒童減肥怎麼做 兒童減肥要趁早
愛情並不等於婚姻
春季減肥方法 居家鍛鍊能瘦身嗎
男女通用的減肥鍛鍊腹肌方法
減肥瘦身健身舞鍛鍊的好處