中醫有哪些針對產後人羣的減肥方法

本文已影響1.24W人 

產後脾虛溼阻型

中醫有哪些針對產後人羣的減肥方法

◎特色:肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差、產後居多。

◎減重成功指數:**

◎瘦身叮嚀:可補充利水排出的食物如薏仁等,一方面多運動鍛鍊肌肉。

和平醫院統計發現,這類型人約佔減重門診的27~30%,因爲脾系統功能較差,通常會使用強化脾臟功能的藥物,如黃耆、茯苓等,餘淑美表示。

平時可以多吃些幫助水分排出的食物,如薏仁、紅豆。

鍼灸則以足三裏、三陰交等可以減少身體水分製造及排水的穴位爲主。

相關內容

熱門精選