產後別做5件事 對子宮有傷害
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
產後這5件事別做錯
1、乾重活
寶寶出生後,新媽媽需要多休息,可不能幹重活太過勞累哦。擁有一個好的身體才能更好的照顧寶寶,也是以後生活的根本。月子裏,新媽媽們不要乾重活,因爲子宮和盆底肌還沒有完全恢復好,乾重活腹壓增大很容易引起子宮下垂。順產的寶媽們,產後至少要給身體2個月的恢復時間,剖腹產對子宮的傷害更大,剖腹產的寶媽們產後至少要給身體半年的恢復時間。
2、過早的同房
產後新媽媽們的身體虛弱,子宮完全恢復好至少也需要2個月的時間。過早的同房容易引發私處感染,傷害到子宮,女性易患婦科病。此外,產後夫妻同房做好避孕要牢記,若產後短時間內再懷孕,對子宮的傷害非常大。
另外,產後42天的回院複查,新媽媽們要記得去,以進一步確定產後身體恢復情況,遇到問題也能及時治療。
3、產後立即吃寒涼食物
寒涼的食物吃進肚子裏,寒氣會停留在體內。產後子宮處於恢復期,受寒氣入侵不利於恢復,甚至造成嚴重傷害。現在天氣炎熱,吃寒涼的食物能降溫解暑,剛產後不久的新媽媽們更是要忍住,要多爲健康着想。
4、不運動,臥牀休息太久
產後需要休息,然而產後一點不運動,過度臥牀休息並不利於身體恢復。特別是剛生完寶寶的前幾天,醫生叮囑下牀運動時就要及時下牀適量運動,適量運動有助於排惡露促進子宮的恢復。產後不運動,臥牀休息太久會對子宮造成傷害,新媽媽們要多注意。
5、不注重保暖
產後新媽媽們容易害熱,出汗,此時更應注重子宮的保暖,保護好腰腹部彆着涼。此時身體若受寒子宮也會跟着受牽連。
產後女性如何促進子宮恢復
(1)產後應當及時排尿
孕婦產後,需要補充大量的水和及時進行排尿,能夠避免因爲膀胱過度膨脹的感覺,也能帶來更多的輕便感;
(2)產褥期應避免長時間臥位
產後的6-8小時,產婦不妨可以直起身子,過了一天左右就可下牀走動,這樣有助於生理功能以及體力的復原,可有效幫助惡露排出,促進子宮恢復。在臥牀休息時,要採取左臥姿勢或者右臥姿勢,儘量避免仰臥,謹防子宮後傾,如果子宮已經出現後傾的情況,可以做膝胸臥位來矯正。
(3)堅持母乳餵養
母乳餵養可以增長嬰兒的免疫力,促進寶寶健康發育。當然寶寶在吸允乳頭的時候也會反射性引起子宮收縮,能夠促進子宮的恢復!
(4)多按摩
產後產婦可以經常按摩子宮底,讓子宮的肌肉受到刺激而收縮,這也時刺激子宮更好恢復的方式;
(5)注意陰部的衛生
產婦產後要注意私密處的衛生情況,需要定期清洗,以防感染,不利於子宮恢復!
(6)產後中藥足浴,促進子宮縮復
通過中藥的局部刺激,作用於足部相應的反射區,有助於避免剖宮產術後腹脹、腹痛、排便困難等不適,縮短禁食時間,利於傷口癒合,促進子宮收縮和產婦泌乳。
剖腹產的危害 這事超過五次竟讓女子丟子宮
這樣竟會傷害女人子宮
沒有子宮能懷孕嗎 產後子宮怎麼恢復
爺爺帶5歲孫子做這件事 回家一小時後孩子突然癱瘓
子宮肉瘤有什麼危害 給女性造成4種傷害
產婦坐月子要注意什麼 這5件事要牢記
做什麼對子宮有好處 擁有健康子宮的技巧
這件事千萬別再做只因會傷胃
睡前3件事如果不做對身體危害大
男人酒後千萬不能做的5件事
飯後別做這些傷身事兒
月子禁忌有哪些 產婦注意做好三件事
想要好睡眠 睡前別忘做5件事
孕婦分娩時有什麼禁忌 這5件事千萬別做
飯後不能着急做的5件事 飯後的禁忌
女人刮宮過度對身體有什麼傷害
卵巢早衰 不想卵巢早衰就別做5件事
子宮後位有危害嗎 子宮後位備孕小竅門
男人健身後不宜做的5件事
產後恢復 別忽略子宮和盆底肌
傷害子宮影響的不僅是生育 女人別再虐待你的子宮
順產對子宮有傷害嗎 順產對宮頸有哪些傷害
睡不好血管受罪 長做這5件事很傷血管
暖寶寶對子宮有傷害嗎 暖寶寶對女性子宮會有傷害嗎
故宮靈異事件 五點以後千萬別在故宮逗留
輻射有什麼危害 輻射對身體的傷害 輻射對人體的傷害
女性宮寒的調理方法 每天做對這5件事祛宮寒
引產對女人傷害很大 引產後該如何護理
別再忽略宮寒了 長期宮寒對女人有很大損傷
突發事件有哪些?突發事件的危害程度(四個級別)
廁所裏這一件事情做錯,居然對身體傷害那麼大!
身爲準媽媽的你 5件事情千萬別做
想減肥飯後不能做這5件事