中醫按摩方法 教你消除煩人雙下巴
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有些人胖了之後,雙下巴就出來了,有些人則是不胖也有雙下巴,讓人很是煩惱。出現雙下巴的人,大部分是因爲頸部和下巴肌肉不發達的原因。如何消除雙下巴?通過中醫按摩有關的部位和穴位,可以幫助增長肌肉,活絡血脈,消除雙下巴,具體方法如下。
1、按揉頸部
用兩手的手掌抱住項頸,然後左右旋轉按揉每個部位,在按揉的過程當中,項頸往左右的方向轉動,再用兩手的拇指和食指、中指捻揉項頸的每個部位,整個過程按揉大概一分鐘左右。
2、按揉下顎
兩手的拇指連同食指的第一、二關節捻揉下顎,從下顎尖按揉到耳垂的下部分,然後食指和中指併攏按揉頰車(下顎角前上方約一個橫指凹陷中的地方),輕輕揉動,並慢慢向後方揉過去,約進行1分鐘左右。
3、按揉麪頰
兩手的拇指和食指的第一、二關節,捻揉麪頰的底倉,從嘴脣下方,到嘴角,再到面頰,反覆進行一分鐘左右。
4、推拿按摩
兩手大魚際(手掌連接大拇指的中間點),放在下巴尖的地方,沿着頷骨向着耳朵後邊的方向進行推拿按摩,接着再向臉頰肉多的地方向上推拿,這樣反覆進行大概一分鐘左右。
除了按摩之外,下面介紹自制消除雙下巴的乳霜以及2個小錦囊,輕鬆簡單又方便,而且也不會佔用太多時間。
消除雙下巴的乳霜
材料的準備很簡單,新鮮的雞蛋1個,牛奶一大匙,蜂蜜一匙,3滴檸檬精油,以及3滴的薄荷精油。
把雞蛋打開後去掉蛋黃,只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放進攪拌器裏攪拌,如果沒有攪拌器,用筷子或是打蛋器快速攪拌就行,直到這些液體已經粘稠並且有豐富的泡沫。然後慢慢的滴入薄荷精油和檸檬精油,攪拌均勻就可以了。
用法:把乳霜塗在下巴以及頸部,然後用手輕輕的按摩,停留10分鐘至15分鐘後,清洗乾淨就可以了。
功效:能夠消除雙下巴,以及瘦頸部,還能夠緊緻肌膚和補水保溼。
2個簡單小錦囊瘦雙下巴
1、每天把頭向後仰10分鐘左右,這樣還可以緩解頸椎的壓力,特別適合對着電腦工作的白領們。
2、平時可以多吐吐舌頭,也可以幫助消除雙下巴。當然啦,吐舌頭的時候,最好是別被別人看到,畢竟不是什麼風雅的事情。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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