老人便祕應該怎麼辦
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老人便祕是老年人的常見病。老年人體內各臟器的功能逐漸衰退,消化系統中各種消化腺分泌能力減退,消化液減少,胃腸功能蠕動減弱,而使食物在腸中停留時間延長,食物中的水分被大量吸收,食物殘渣所形成的糞便就顯得乾硬,甚至形成團塊,難以排出。有的如羊糞球狀,若有肛門裂或痔瘡,排便時更加痛苦,反射性地抑制了排便,造成了排便困難加重。有的患者三五天也不敢去排便,而且排便時便中常混有血液。
由於便祕,用力排便,腹壓增加,使血壓升高,若病人有高血壓病、腦動脈硬化的,常易誘發腦溢血。因此,老年人便祕時,千萬別用力排便,同時要注意以下幾個問題。
首先,排便要定時,形成習慣,排便有困難可用甘油栓或開塞露一個,剪去頭部,將其插進肛門,擠出其中油類液體,待一會兒即可排便。若沒有開塞露,臨時亦可用香皂剪成小指頭大,用水溼潤後,插進肛門2釐米左右,亦可幫助排便;實在還排不出的要請人戴上指套,把便挖出,或到醫院灌腸排便。平時要多進食含纖維多的青菜、水果,如香蕉、蘋果。早晨空腹多飲溫開水,放些鹽或加些蜂蜜都可。若能每天早晨飲涼開水1000毫升更好,飲水後幾分鐘就有便意,這樣養成習慣對健康將有莫大幫助。
中藥可用何首烏,每次15克,水煎,連服3—5天;或用當歸20克,肉蓯蓉20克,水煎,連服3—5天。若有疲乏無力、氣虛者可用補中益氣丸,每晨服2丸,葛根13克爲引。若能長期服大黃(蒸)5—10克,每日1次,不僅能大便通暢,且有健身益壽的作用。
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