老人便祕怎麼辦
本文已影響5.08K人
本文已影響5.08K人
情志調理老年人身體虛弱,自理能力差,加之原發病及便祕對其身心的損害加重,易產生自卑、焦慮、恐懼的心理變化,應做好其思想疏導工作,促進疾病恢復,提高生存質量。家庭和睦、子女孝順可給老人營造一個良好的生活氛圍。
飲食由於老年人腸胃系統的消化功能會隨着年齡的增加而日益減退,當咀嚼能力變差時,會使纖維性食物攝取減少,各種消化液分泌減少,胃腸蠕動減緩,所以應鼓勵老年人適當增加流質及含纖維素較高的食物,如薯類、洋蔥、黃豆、蘿蔔等以刺激腸蠕動,多食黑芝麻、蜂蜜等,潤滑腸道的食物,少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、咖啡等。
飲水每晨早起空腹飲一杯蜂蜜水,一天之中也要多飲水。因爲水分能間接增加腸蠕動,並能使大便軟化,同時對排便有刺激作用,反射性地引起排便。
生活規律化每日進行散步、練氣功、做深呼吸等適當的活動,也可躺在牀上做腹部按摩,並可做一些輕體力勞動,以強壯身體,增加食慾。每晚做提肛動作10~20次。
排便指導養成每天排便的習慣。排便時注意力集中,不宜用力過猛,可採取呼氣以預防生命體徵發生變化。
孩子便祕怎麼辦?
孕婦便祕怎麼辦 孕婦便祕怎麼快速通便
便祕怎麼辦 經期便祕吃什麼好
老是便祕怎麼辦啊?
便祕怎麼辦 長期便祕的危害
老年人便祕怎麼預防?
老年人便祕怎麼辦 老年人便祕怎麼調理
老年人患上便祕該怎麼辦 這些通便方法試試
老人便祕怎麼辦 5大法寶助治療
老年人便祕怎麼辦 是什麼原因引起的
孕婦便祕怎麼辦?
老年人便祕怎麼調理
嬰兒便祕怎麼辦呢 嬰兒便祕怎麼調理
寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕怎麼預防
便祕怎麼辦 如何緩解便祕
便祕怎麼辦 吃什麼緩解便祕
老人便祕怎麼辦 6個方法來緩解
老人便祕嚴重怎麼辦 這些食物幫大忙
老人便祕怎麼快速排便 5大招治療便祕
怎樣纔算便祕 便祕怎麼辦
嬰兒便祕怎麼辦
孕期便祕怎麼辦?
女人便祕怎麼辦 6招助女人緩解便祕
老年人便祕怎麼辦 5大方法助治療
便祕怎麼辦 孕婦便祕吃什麼好
便祕大便出血怎麼辦
高齡老年人便祕怎麼辦 應該如何治療
產婦便祕怎麼辦
老年人便祕怎麼辦 分享3個治療便祕偏方
老年人嚴重便祕怎麼辦 要如何調理
便祕怎麼辦 便祕吃什麼粥好
便祕怎麼辦 便祕的飲食禁忌
便祕怎麼辦 便祕如何調理