30分鐘吞4斤月餅 月餅吃多會怎樣
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大胃王30分鐘吞4斤月餅:9月12日,湖南大胃王潘一中在長沙石燕湖接受了四位網絡女主播及遊客的挑戰。在規定的30分鐘時間內,挑戰者與大胃王需吃掉一個大10寸重4斤的五仁月餅,潘一中僅用28分鐘便吃掉了月餅完成挑戰。
大胃王在30分鐘之內吞下了4斤月餅,那麼月餅吃多會怎麼樣嗎?
月餅吃多會怎麼樣?
月餅屬於高脂肪高熱量食品,一箇中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯,脂肪量可相當於6杯全脂,因此中人絕不可多食月餅,膽胰患者和胃腸病人均要慎食月餅。
月餅屬於高糖、高脂食品,以下一些患者應慎食。患者多吃月餅會造成血脂、血糖升高。患有、的人過食月餅會引起膽囊收縮,膽汁滯留,容易使疾病急性發作或使病情加重。高血脂、等患者飽食月餅,會增加血液黏稠度,使血流減慢,不利於腦血管病的康復。脂溢性皮炎、等皮膚病的發生、發展與糖類和脂肪攝入過量有關,食用過多的月餅,可能會使這些患者的皮脂腺分泌增加,病情加重。對於胃及十二指腸潰瘍患者來說,吃月餅太多,會促進胃酸大量分泌,從而加重對潰瘍面的刺激,對潰瘍的癒合不利。
月餅普遍含糖量高,加入了較多的脂保持口感,製作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高熱、高脂的“三高”食品。而小孩的胃腸器官較爲嬌嫩,食用過量月餅會加重胃腸負擔,引起腹部脹悶、輕微腹瀉、噁心嘔吐,甚至出現食慾下降、頭暈等症狀。
中秋吃月餅小貼士
1.最佳餡料:京式月餅含糖含最低,餡料以葉、豆沙爲佳。
2.最佳分量:大塊月餅的四分之一即可,最多不超過一半。三聯閱讀轉載請保留
3.最佳時間:早上吃最佳,如是晚上吃,一定要在晚飯之前。
4.最佳搭配:月餅宜與高纖維和高蛋白低脂肪食品搭配,如各種、低脂奶、豆腐、豆、海帶、蘑菇等。
5.月餅的保存:未吃完的月餅最好保存於冰箱中。如月餅有不新鮮油脂的味道,一定要及時拋棄。
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