陽虛體質吃什麼好 五種食物最滋補
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人的體質有很多種,陽虛體質只是其中的一種。陽虛體質簡單說就是體內陽氣不足,那麼陽虛體質吃什麼好呢?不妨多吃下面這五種食物吧。
陽虛體質吃這五種食物
1、刀豆
刀豆溫脾補腎,擁有能爲陽虛人“種”下溫暖的紅豆子。
2、生薑
生薑對於那些精力不夠旺盛,倦乏怕冷的陽虛體質有着很好的補陽效果。生薑能適當的補充陽氣,保持體內陽氣的充足對於身體健康很重要。
3、羊肉
羊肉性溫,味甘,爲溫補佳品,有溫中暖下、益氣補虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以後常食之,可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
4、胡椒
吃辣能夠禦寒這就是補補陽氣的好時機。胡椒性熱,味辛。明·李時珍稱其爲“純陽之物,暖腸胃。”《本草經疏》亦云:“凡胃冷嘔逆,心腹冷痛,大腸虛寒,四肢如冰等,誠爲要品”。清代醫家黃宮繡還說:“胡椒比之蜀椒,其熱更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”中醫理論認爲,火衰與寒入是有區別的,火衰乃指人體本身陽氣衰少,而寒入當指寒邪侵襲。胡椒散寒力強而溫陽力遜,誠如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補火益元之妙。”然而,陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜對男性來說是大補之物。韭菜又叫做起陽草,就是說男性的陽虛的人,容易性功能差一些,這類人羣吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用,它溫陽、壯腎陽,活血的作用也不錯,還有,有的大便祕結的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的養生調理功能,還是它溫陽的作用。
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