紅糖能益氣補血 紅糖有6種功效作用
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
紅糖是我們日常生活中經常食用的糖類,它不僅有調味的作用,一定程度上還有藥用的功效。
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖,甘蔗經榨汁,濃縮形成的帶蜜糖。中醫認爲,紅糖:性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖的好處在於“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,就是我們俗稱的溫補。
紅糖對女性的獨特作用
紅糖因爲有多種人體極易吸收的營養成分,故此可以溫補身體。手腳冰涼、寒涼體質是很多女性朋友的通病。每到經期來臨,很多女性朋友都會伴有不同程度的痛經或月經不調。故此女性朋友平時,適量飲用紅糖水,通過紅糖的健胃暖品、溫宮補血、益氣養血可以幫助改善手腳冰涼和寒涼體質。經期來臨時,熱水衝飲紅糖水,也能有助緩解痛經和月經不調。
紅糖的功效與作用
1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,爲細胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。
4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。
6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況,減少局部色素的異常堆積。
食用紅糖的注意事項
1、因爲紅糖是糖製品,所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是蜜蜂存放,以免潮溼!
2、產後喝紅糖水時間不宜過長,一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天爲宜。 如果時間過長,造成產婦繼續失血。
3、紅糖的糖分很高, 每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
4、消化系統不佳的人士,糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時,最好不要用紅糖水一起喝下去。
5、千萬不能把紅糖水製冷再喝,這樣的話可能會導致月經出現問題,比如痛經,肚子疼等等。此外,也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,這樣容易產生一些反應,總之,就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。
紅糖水雖然好處不少,但是要根據自己體質來喝哦。
推薦:紅糖的幾種食用方法
1、生薑紅糖茶
做法:生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
2、紅糖藥豆湯
做法:藥赤小豆30克,丹蔘12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅持一段時間,可使膚色滋潤。
3、濃茶紅糖飲
做法:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次,功能清熱。
4、綠豆薏仁紅糖水
做法:綠豆50克,紅糖少許調味,生薏仁25克。綠豆洗淨,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時下紅糖,代茶,每餐後飲。有清熱利溼、解暑退燒、助食慾等作用。
5、生薑紅糖水
做法:將一塊洗淨的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待薑汁溶入糖水中,便大功告成。
6、山楂紅糖飲
做法:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下,功能活血。
黑棗的功效與作用 補中益氣養血安神有極大功效
藏紅花竟能抗癌活血 藏紅花有7大功效作用
血糖高能喝紅酒泡洋蔥嗎有哪些功效?
補血調經促消化 盤點紅糖雞蛋的功效
紅棗補氣養血 有哪些食療功效
紅棗能補氣血 不同吃法各有不同功效
紅糖竟有想不到的作用 老人多吃能延年益壽
四紅補血粥有三種功效
紅糖水的功效與作用 小小紅糖也有大作用
紅糖的5種做法:益母紅糖包含什麼?
會吃紅糖臉色超紅潤 如何吃紅糖最補血
山楂片能降血糖 7種食物有降血糖功效
經期喝紅糖水會發胖嗎 紅糖水止痛補血
吃紅糖能補血嗎?5招助女性正確補血
紅豆蓮子湯的功效 補血益氣好處多
紅糖泡水喝有什麼功效 補血益氣
紅糖紅棗茶的功效有哪些呢
經期能喝紅棗桂圓紅糖水嗎 有什麼功效
洋姜有一種特殊功效 對血糖具有雙向調節作用
喝紅糖姜水能治什麼 紅糖姜水的功效
紅糖的功效與作用 婦女之寶月經孕後皆有奇效
紅茶加紅糖的功效是什麼
生薑紅糖水能敗火嗎 生薑紅糖水的作用
紅糖中的糖蜜具有強力解毒功效 紅糖排毒還你潤白肌
紅棗的功效與作用 紅棗的4種吃法更補血
紅糖補血嗎 紅糖能不能補血
紅糖功效多 妙用紅糖調治七大產後病
紅柱石有什麼功效與作用 紅柱石功效介紹
補血吃什麼好 紅糖煮雞蛋補血效果好
生薑紅糖紅棗水的作用有哪些
烏雞湯補血嗎 補血益氣烏雞湯的功效與作用
貧血吃紅棗補血不靠譜 紅棗只有補益作用
紅糖的功效與作用 紅糖的營養價值