秋冬來臨，你做好預防流感的準備了嗎？
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流行感冒簡稱流感，是秋冬季節最肆虐的疾病之一，是由流感病毒甲、乙、丙三種引起的呼吸道急性疾病，不論在哪個時期哪個國家，都有大量的人羣患上流感，主要患病人羣是嬰幼兒、老年人或者慢性病患者，且死亡人羣的年齡大多在65歲以上的工業化國家百姓。流感甚至給一個國家帶來經濟上的慘重損失。所以做好預防流感，才能讓自己更安然地度過秋冬季。
多喝水
我們都知道水分對於身體的重要性，尤其是在秋冬季節，皮膚表面水分不足，適當補充水分能夠有效地促進新陳代謝，有利於體內廢物的排泄。尤其是蔥頭水，雖然喝起來有點辛辣，但是對於頑固性感冒還是很有用的，睡前飲一杯蔥頭水也能讓在睡夢中保持呼吸順暢。如果覺得單獨的蔥頭水味道難以接受的話，可以加些牛奶和蜂蜜。
多運動
運動對於輕身健體的作用不用我說相信大家都明白，尤其是在秋冬季節，運動能夠增加我們的體表溫度，增強耐寒能力。同時運動還能增強我們的抵抗力，在患上流感之後對於治癒感冒的作用可是比藥物還好的。
注射流感疫苗
人體在接觸病毒之後免疫系統纔會產生與之抗衡的免疫細胞，而注射流感疫苗能夠讓身體在接觸低濃度的病毒下就達到免疫的作用，並且不會對人體造成損害。不過並不是任何人都適合注射流感疫苗，如對雞蛋或疫苗其他成分過敏者、格林巴利分析徵患者、懷孕3個月以內的孕婦、急性發熱病患者、處於慢性病發作期的患者、緊要過敏體質者、還有其他醫生囑咐不能注射疫苗的人羣，而12歲的兒童並不是不適合注射疫苗，而是不適合注射全病毒滅活疫苗。
流感病毒易傳染，所以在與流感患者接觸之前要做好防治措施，戴好口罩，避免唾液接觸，接觸之後應洗手。在流感高發季應儘量避免前往人羣密集的地方，如人擠人的大型超市及市場等，在室內要保持通風，空間不要過於密閉，這些都是病毒多生的因素。
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