推薦4種最佳抗癌水果
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癌症這個惡魔,因爲它的肆虐,奪走了無數人的生命,讓人間更多的上演了生死離別的悲劇,而且,很多還是白髮人送黑髮人,現在的癌症越來越逼向年輕人,而對於已經罹患的癌症的病人,目前依然沒有什麼更好的辦法,只能是延長生命,很難發生逆轉,因此,對付癌症最有效的辦法就是預防,讓更多的人遠離癌症纔是最重要的。所以,抗癌比治癌更重要。
預防癌症有很多的方法,大自然也爲人類更好的生存提供了保障,我們會發現很多的水果都有抗癌的效果,那麼,這些水果是什麼呢?它爲什麼會有抗癌的功效呢?我們一一來分析。
一、首選是番茄,因爲番茄既可是算是蔬菜也可以算是水果,關鍵是番茄裏含有豐富的番茄紅素,而番茄紅素被證明有抑制癌症的。它是強抗氧化劑,番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E。而自由基是導致癌症的原因。研究發現,每週吃十次富含番茄的食物,會大大減少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的機會。
二、草莓。這是一種非常好吃的又甜又酸的水果,也是人們在夏秋季節喜歡選用的,草莓含有非常豐富的營養,而且非常容易被人體吸收,其保健價值極高,它含有蛋白質、脂肪、糖類、胡羅卜素、維生素C、維生素E等,故被人譽爲“水果皇后”。其中的胡蘿蔔素,維生素C和維生素E都有抗氧化的作用。因此,多吃草莓有抗癌的作用。
三、獼猴桃,這是一種高檔的水果,因爲產量少,因此價格也比較高,“物以稀爲貴”,而且,產地也相對較少,屬於亞熱帶水果,在北方很難生長,它維生素C的含量非常高,是所有水果中VC含量最高的,高達100─420g/100mg,比柑桔、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍,維生素C是強抗氧化物,它能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成,因此,可以抗癌。
四、紅火龍果。我們通常所見到的火龍果肉是白色的,也是一種人們非常喜愛的水果,但是如果選擇紅火龍果,那麼就更有抗癌的功效。紅火龍果就是肉是紅色的,而且顏色很深,這種火龍果個頭都比較小,味道或許沒有火龍果那麼爽口,但是營養價值卻是高出普通火龍果,這種水果富含一種非常特殊的成份花青素,而花青素也是一種抗氧化劑,並且能在人體血液中保存活性75小時,比胡蘿蔔素的抗氧化能力強10倍以上。可以通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基等作用。
這四種水果都有抗癌的功效,可以多選擇,多吃一些水果總是會比多吃大魚大肉對身體的健康有幫助,而人們發現了水果抗癌的奧祕,只要廣泛利用就可以達到更好的效果。
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