大餐之後必吃的10種排毒食物
本文已影響2.69K人
本文已影響2.69K人
海帶
其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作用。
紅薯
紅薯是有名的排毒明星,它味甘性溫,其所含的葡糖苷成分有着和食物纖維同樣的效果,能增強腸道蠕動。
蘋果
蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;蘋果富含鋅,可預防老年癡呆,延緩衰老;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
魔芋
在中醫上稱爲“蛇六穀”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便祕作用明顯。
黑木耳
含有植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內有毒物質。
草莓
草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便祕,強肝固脾。
綠豆
綠豆味甘性涼,自古就是極有效的解毒劑,對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝,促使其向體外排泄。
蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
粗糧
粗糧是清潔大腸的“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從腸道內排除。
排毒吃什麼 排毒吃9種食物
夏季排毒10大食物最給力
青筍蓮藕 春季排毒必吃的8種食物
豆漿柑橘 經期必吃的5種排毒食物
人體排毒時間表 排毒必吃食物
女人夏季必吃的10種食物
早餐10種食物吃不得
女性夏季必吃 19種平價排毒食物
熬夜危害大 經常熬夜可吃10種排毒食物
節後毒素囤積吃7大排毒食物
10種排毒養顏食物
如何給身體一次大排毒?10種天然排毒養顏食物
女性排毒養顏的10大食物
排毒食物 春季排毒必知的五大蔬菜
上班族排毒必知的五大食物
女性排毒必吃哪些食物
男性保健必吃的10種食物
有助排毒養顏的10種食物
排毒食物排行榜 醫師推薦的十大排毒食物
女性腎虛必吃的10種食物
祛溼排毒的營養食物:日常飲食10種祛溼排毒好食物
排毒祛溼吃10種食物
秋季進補必吃的10種食物
女性排毒必選的6種食物 什麼時候排毒好
吃什麼減肥效果好 秋季排毒必吃的5種食物
孕前爲什麼要排毒 常吃10種食物有利排毒
10種治療便祕的食物排毒消脂
女性春季排毒必選的六種食物
祛溼排毒的食物 10種食物助你去溼邪排毒素
男性壯陽必吃的10種食物
秋季減肥必吃的排毒食物
一生中必吃的10種食物
節後吃8種食物解膩排毒