春困、春乏、精力差 醫生教你巧補腎

有這種症狀的朋友，不分年齡段，也沒有明顯的性別差異。通常他們會根據自身症狀就醫，選擇各個不同科室進行治療，而效果常常都不盡如人意。

爲什麼呢？中醫認爲：人體是順應自然界而變化的。春季是萬物復甦的季節，是生長勃發的季節，正常的人羣應該是精神蓬勃的表現。上面列舉的臨牀症狀，從中醫角度來講是典型的腎虛症狀。春季人的五臟六腑在“復甦”過程中所需要的精、氣、神，由於腎虛，腎動力不足，不能濡養五臟六腑，使其功能衰退加速、紊亂、出現各種症狀。

我們具體分析一下上面提到的種種表現。先說“不想起牀，沒精神”，這是腎虛，肝氣不足引起的。中醫講肝氣是主升的，春季就是生髮的季節，換句話說，是肝氣在一年當中最能發揮作用的時候。精神狀態沒精打采，可見生髮出了問題，是肝氣不足的表現。肝氣不足又是因爲冬天腎藏精不夠，腎精耗散的太快，沒有東西，肝氣升發了，臨牀上疲勞的症狀就出現了。

中醫講“水生木”。大家都知道，五行對五臟，腎主水，肝主木，如果冬天沒有很好的養腎藏精，腎水不足就可能引起肝氣不足，就不能起到升發的作用。從四季養生講，春季應該養肝，《黃帝內經》中認爲肝是將軍之官，是主謀略的，換句話說，我們的聰明才智能否最大程度發揮作用，要看我們的肝氣足不足。如果肝氣足，人就聰明，反應敏捷，上面病例中講到的九、十點鐘就困，沒精神、頭昏、頭疼、注意力不集中，都是肝氣不足的表現。

此外，肝還有一個功能就是“榮筋”，筋是指連綴四肢百骸，有彈性的筋膜，當“肝榮筋”的功能出現問題了，筋的彈性就沒有了，人體會感覺骨骼僵直，韌帶、肌肉彈性差，表現外在的是皮膚老化，鬆弛，隨着年齡的增加，幾乎每個人都會發生頸椎、腰椎病變，韌帶羣所影響的網球肘，腱鞘炎都會困擾中老年朋友。這些症狀的發生，是“肝榮筋”的功能差了。

說了那麼多，似乎只要養肝，就能解決春季多發性臨牀症狀？實際想從根本解除這些問題，就要從源頭——補腎入手。我們講了春季的肝氣不足，是由於冬季腎藏精不足引起的，因此春季補腎纔是解決問題的關鍵。

中醫養生講的是春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏。這裏的“生、長、收、藏”講的是一年四季不同的氣，我們今天講的春季養生，就是春季靠冬季腎精生長起來的肝氣，也稱生髮之氣，如果您有肝氣不足的臨牀症狀，在對應症狀治療的同時，記住一定要補腎陽、滋腎陰，調整五臟功能纔是春季養生法則。

如果只養肝而不補腎，肝氣沒有制約可能發展爲肝陽上亢之氣，結果表現爲口乾、舌燥、眼睛乾澀模糊，還會脾氣暴躁，也就是俗稱的“上火”。您還記得我前面講的“腎主水，肝主木”，試想一下一株缺水的木是不是幹木，幹木是不是容易起火？答案出來了，要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養，我們的身體就要補足冬季缺少的腎氣，只有腎氣補足了，才能滋養肝木生髮肝氣，達到春季養生，一年健康的目的。

春季的氣候條件是風大、乾燥，補腎一定要選擇純植物藥性的補腎產品，太極補腎益壽膠囊是純植物藥性，高倍提純的中藥劑型，是滋腎陰、補腎陽、平穩補腎、調節腎臟功能，消除春季人體因爲器官復甦而消耗較大，細胞、組織代謝不完整，產生的疲勞、倦怠、沒精神等症狀。

在醫生的指導下服用太極補腎益壽膠囊的同時，爲了達到使肝氣很好升發的目的，最好用杭白菊花水送服，能加強明目、補肝氣、通肺氣、預防春燥，達到更好的補益、調理的效果。