孕婦孕期如何防止痔瘡?
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1、首先要養成良好的飲食習慣。
(1)孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果,尤其應注意多吃些含粗纖維的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。
(2)多吃些粗糧,如玉米、地瓜、小米、全麥麪粉等等,這些食物除了含有豐富的營養物質外,還能刺激腸蠕動,防止糞便在腸道內堆積。
(3)孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品。
(4)養成多飲水的習慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水,這些都有利於軟化和滑潤大便,防止便祕發生。
2、要養成良好的排便習慣。
(1)孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定,一般可定在某一次進餐後爲好。剛剛進餐,腸蠕動較活躍,有利於推動糞便的排出。
(2)排便習慣一旦形成後,不要輕易改變,到排便的時間,即使無便意也要堅持如廁,誘發腸道排便反射。
(3)每次蹲廁所時間不要太長,一般不要超過十分鐘。如果一次排不出來,可起來休息一會兒再去。
(4)不要蹲在廁裏看書、看報,否則排便反射以很快建立,反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力,形成或加重痔瘡的發生。
(5)如果大便乾燥,排便困難時可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導片等,不宜用瀉藥,更不應用壓力較大的灌腸等來通便,以免造成流產或早產。#p#副標題#e#
3、適當進行一些體力活動和肛門保健。
(1)孕婦應防止久坐不動,提倡適當的戶外活動。如靜步、做操及打太極拳等。適量的體力活動可增強體質,促進腸蠕動而增加食慾,防止便祕。
(2)每日早晚可做兩次縮肛運動,每次30-40下,這樣有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環,有利於排便和防止痔瘡的發生。
(3)每晚睡前排便後,清洗肛門,用熱毛巾按壓肛門,按順時針和逆時針方向各按摩肛門15次,從而改善局部的血液循環。
4、孕期發現痔瘡應及早治療。
(1)家庭自我治療:如果孕期發現已經得了痔瘡,或原患的輕度痔瘡加重或急性發作,除了注意飲食調理,軟化大便外,要多臥牀休息,減輕肛門周圍的壓力。用溫熱水坐浴後局部塗以痔瘡膏。
(2)如遇痔核脫出就要儘快還納,必要時到醫院由醫生手法復位或進行相應的保守治療。
(3)由於擔心晚期流產和早產,以往對孕婦痔瘡急性發作,不管症狀多嚴重也不主張手術治療,其實,嚴重的痔瘡發作時痔核脫出嵌頓,難以回納,病人往往疼痛難忍,坐立不寧,或出血不止,同樣也有造成早產和晚期流產的可能性。目前認爲,如保守治療症狀不減輕,痔核嵌頓回納失敗,有時顯痛苦時,仍應考慮手術治療,但時間應選擇好,一般在懷孕20-32周時手術爲宜。一般情況不採取手術治療。
(4)一旦分娩結束,手術比較方便安全時,應儘快採取手術治療。
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