如何防治骨質疏鬆症
本文已影響3.52K人
本文已影響3.52K人
骨質疏鬆導致“脆性骨折”,老年患者即使外力輕微,比如咳嗽幾聲,或者彎腰端水都可能發生骨折。骨質疏鬆要如何進行防治呢?
預防:多曬太陽多活動防摔倒
骨質疏鬆症關鍵在於預防。徐展望介紹說,年齡、疾病、藥物等都是致病因素,還有一些病因則可以預防。
日照不足是導致骨質疏鬆的原因之一,不少女性出門即是遮陽傘、披風、手套等防曬裝備,這其實是一種誤區。“如果天氣允許,不妨到戶外享受一下‘日光浴’。老年骨折中約70%爲女性,這和女性絕經後雌激素下降有關,值得重視。”徐展望說。
此外,要進行力所能及的運動鍛鍊,如做家務、快步走、打太極等;改掉一些不良生活習慣,如長期吸菸、過量飲酒等。跌倒是骨質疏鬆性骨折的最主要危險因素,要做好室內防摔,老人外出可藉助手杖等輔助工具。
治療:骨密度測定是診治“金標準”
徐展望指出,骨質疏鬆症應“儘早、長期、綜合防治”。如果出現腰背部慢性疼痛、身高縮短、牙齒鬆動、疲乏無力、腿抽筋等症狀要警惕。家中老人出現睡不好、焦慮甚至抑鬱,要考慮是否因骨質疏鬆誘發身體疼痛而導致。
骨密度是骨質量的一個重要標誌,它能反映骨質疏鬆程度,是預測骨折危險性的重要依據。徐展望提醒,骨密度測定結果並不代表人體全部骨強度,它還受測定人羣、部位和診斷技術的影響。因此,還應該找專業醫生對骨密度測定結果做出相應分析,同時結合病史、影像學檢查等綜合考慮。
骨質疏鬆症可以採用中西醫結合療法,雙向調節,以補肝腎壯筋骨。值得一提的是,不少人患骨質疏鬆症後只吃鈣片治療,這種做法不妥。鈣片作爲基本的輔助藥物,並不能單獨用來治療骨質疏鬆症。
孕婦患骨質疏鬆的危害大 如何預防
年輕人也要提防骨質疏鬆症
春天怎樣預防骨質疏鬆?春季如何預防骨質疏鬆?
如何預防骨質疏鬆 多進行戶外運動
什麼原因導致骨質疏鬆?骨質疏鬆的十大症狀和治療
骨質疏鬆做什麼檢查 骨密度檢查預防骨質疏鬆
骨質疏鬆不能只補鈣 骨質疏鬆的治療方法
骨質疏鬆怎麼補 骨質疏鬆如何補
骨質疏鬆的症狀 哪些人易患骨質疏鬆
骨質疏鬆症與女性健康有何關聯 如何預防和管理
如何預防骨質疏鬆 推薦五大食物
老人骨質疏鬆如何用藥
骨質疏鬆成第四慢性病 7種預防骨質疏鬆
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
如何正確認識骨質疏鬆
骨質疏鬆如何補鈣呢
骨質疏鬆如何預防 日常做好7件事
骨質疏鬆症的危害與預防
女性如何預防骨質疏鬆 日常治療骨質疏鬆的方法
如何預防不同年齡段的骨質疏鬆
女性易患骨質疏鬆 如何預防纔好
骨質疏鬆盯上年輕人 如何有效預防
預防骨質疏鬆吃什麼 防骨質疏鬆5大食物
老人變矮是骨質疏鬆?7類食物預防骨質疏鬆
預防骨質疏鬆症的實用小貼士
分部位鍛鍊可防治骨質疏鬆
老人防治骨質疏鬆喝什麼湯
防治骨質疏鬆 補鈣還不夠
如何預防骨質疏鬆 科學補鈣是關鍵
骨質疏鬆怎樣治呢
補鈣≠預防骨質疏鬆 4大骨質疏鬆誤區要清楚
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨質疏鬆是主因,揭其症狀及預防
骨質疏鬆有什麼症狀 骨質疏鬆補鈣有用嗎