3個要點幫你輕鬆預防中風
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中風是老人較爲常見的疾病之一,其實多掌握些中風的知識,在生活中是可以很好的預防的。那麼如何預防老人發生中風呢?文中介紹了三個預防的重點。
預防老人中風 多注意三個要點:
重視防治誘發疾病
高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等,是引起中風的根源。據臨牀醫學統計,約90%以上的中風病人患有高血壓,尤其是平時沒有明顯症狀,而家庭中有上述病史者,更具有危險性,應積極預防。據美國醫學界報道,重視高血壓的防治,可使中風的發病率降低50%以上。因此,此類疾病患者除在醫生指導下,科學合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時,還要科學安排生活,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,重視防寒保暖,避免情緒波動,防止過度勞累和劇烈活動,日常膳食宜清淡,吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,戒除菸酒,身鍛鍊,防止肥胖。
注意發現中風先兆
儘管中風發病急驟,難以預測,但發病前也要經歷一個過程,出現一些早期信息,預告近期很有可能發生中風。如能識別這些信號,積極防治,會大大減少危害性,甚至不發病。據臨牀醫學統計,約70%的病人或多或少地會出現某些先兆徵象,但大多因不瞭解而被疏忽。因此,一旦出現如下徵兆者應引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;一過性視物不清或失明;突然出現舌根發硬或失語;突然一側肢體麻木、乏力、活動不便;精神疲乏、頻打哈欠或噁心嘔吐等;“性格”突變,智力減退,缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。發現上述先兆,應及時送醫院診治。
搞好家庭急救和護理
腦中風大多在家中發病。家庭中正確的急救和良好的護理是中風救治的重要環節。一旦發現中風先兆,應立即臥牀休息,保持鎮靜,避免緊張、恐懼,就近就醫,避免反覆運轉,儘量減少搬動。必須搬運時,要防止頭頸扭曲,減少晃動,頭應偏向一側,以免突然嘔吐引起窒息。
老人中風護理小竅門
1、嚴密觀察病情,及時發現病情變化、及時請醫生給予處理。
2、對皮膚、口腔、大小便、心理、飲食、功能鍛鍊等方面的護理是關鍵,若護理質量高,可以預防各種併發症,以利患者早日恢復健康。
3、中風患者常表現爲意志消沉、情緒不穩、容易激動,易產生變態心理。所以,護理時要耐心,熱情地做患者的思想工作,使之建立起戰勝疾病的信心,創造一個安靜而輕鬆的良好環境,最終達到治療和康復的目地。
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