產後坐浴好嗎 產後坐浴的好處多多
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一般來說,正常分娩的健康產婦可以在產後24小內,剖腹產的在產後24小時之後就可以下牀活動。
產後新媽媽早期下牀活動可以促進身體儘快恢復,並有利於子宮的復原和惡露的排出,從而減少感染的機會。
不少新媽媽在產後擔心自己的體形變得難看,因此剛生下寶寶後就使用腹帶或是穿緊身內褲,把腰部,腹部勒的緊緊的,以爲這樣就能恢復體形,其實這樣做反而會使腹壓增加,而產生盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降,可導致子宮下垂,進而導致盆腔炎,附件炎等各種婦科疾病,嚴重影響新媽媽的身體健康。
產後坐浴好處多
坐浴的功效
1、泡熱水會鬆弛括約肌,減少肛門疼痛,消腫,減少瘙癢感,當感染出現炎症時,坐浴有治療效果,新媽媽應該在產後7天后進行坐浴。
2、把會陰部浸在熱水中能減輕痔瘡疼痛,去除肛門周圍的異物,殺菌解毒,減少疼痛,促進 陰傷口癒合。
3、坐浴能拐進下腹部血液循環,化解淤血,有效緩和腰痛和關節痛。
4、坐浴能促進下腹部的氣血循環,使子宮和卵巢保持健康,有助於皮膚變好。
5、坐浴能促進下腹部的血液循環,除去體內垃圾,有助於分解和減少腹部多餘脂肪。
坐浴的方法
1、坐月子時,每天坐浴2-3次,每次10分鐘左右比較合適,最好是在睡覺前或排便後進行。
2、坐浴水溫在42度左右,水要煮開後適當放涼再作用,坐浴過程中,水溫下降時需要繼續補充熱水。
3、浴盆放在馬桶上,側切口浸泡水中,脖子和後背圍上小毯子,反覆伸縮括約肌,直到全身出汗,可促進氣血循環。
會陰切開部位使用的是特殊的縫合線,所以要用柔軟的毛巾輕拍着擦拭或用吹風機吹乾傷口,纔不會出現異常,用吹風機時要在30釐米的距離用最弱的風。
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