銀屑病患者如何自我保健?
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銀屑病患者要以實事求是的態度面對疾病,積極作好自我保健,不要害怕,更不要自暴自棄。一方面,需保持良好穩定的心理狀態,學習有關銀屑病的基本知識,消除心理陰影和憂慮情緒,正確對待銀屑病。另一方面要用積極的態度去控制不利的環境因素,避免對銀屑病的誘發加重。現代人生活節奏快,工作繁忙,要經常參加文體活動和鍛鍊、修身養性、宣泄緊張情緒、進行自我調節,避免持久性緊張引起免疫功能低下。要預防和及時治療各種感染(包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等),積極治療其他同時發生的疾病(如糖尿病),以利於銀屑病的緩解,不要養癰爲患。還要避免外傷和皮膚的刺激(包括有刺激的藥物、過度的溠洗等)。生活中起居飲食要有規律,盡是戒菸少飲酒,注意營養以補充皮疹中的蛋白質消耗。要保持皮膚的清潔,定期洗澡,水不要太燙。冬季要防止皮膚乾燥,多用滋潤皮膚的油、脂;要多曬太陽,最好雲海濱游泳。治療用藥中注意觀察,出現新症狀要及時請醫生指導。
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