糖尿病飲食的保健祕方
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
隨着社會的進步,人們的生活方式和飲食結構也發生了改變,使之糖尿病的發病率越來越高,已經發展成全年齡段的疾病了,目前糖尿病並沒有根治的方法,那麼預防保健就顯得很有必要了,對於糖尿病保健來說除了吃正規藥物外,多吃蔬菜也是個不錯的方法。下面就介紹幾種:
1. 洋蔥不但含有促進胰島素分泌和合成的物質,對糖尿病患者有輔助治療作用,而且它所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最爲適宜。方法是用洋蔥 100克 ,開水泡後加醬油調食,每天1次。
2. 南瓜含有可以抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內剩餘的膽固醇相反映,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,對改善症狀有良效。
3. 黃瓜具有止渴除熱的作用。研究表明,黃瓜含糖非常低,是糖尿病患者常用的水果代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜 100克 ,大有益處。
4. 菠菜是輔助治療糖尿病口渴多喝水的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜六十克洗乾淨,雞內金十五克 ,白木耳二十克 ,加水適量,煮熟後吃菜飲湯,每天2次。
就先舉上面這4種吧,從這可以看出平時常見的蔬菜有很多都是對糖尿病保健有幫助的,所以平時不是什麼都不可以吃的,向上面這幾種就可以適量吃,還有苦瓜也是可以的。
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
糖尿病患者的飲食方法
糖尿病患者的春季保健方法
糖尿病吃什麼好?糖尿病吃這些食物降糖快
糖尿病腎病的飲食治療方法
艾滋病的飲食保健祕訣
糖尿病的飲食護理方法
糖尿病患者穩定血糖的飲食方法
預防糖尿病的日常保健方法
糖尿病足的飲食調理方法
妊娠期糖尿病的飲食方法
糖尿病尿糖高如何保健
糖尿病的預防及保健方法
糖尿病吃什麼好 糖尿病飲食
預防糖尿病發生的保健方法
糖尿病飲食搭配指南 糖尿病飲食怎麼搭配
糖尿病腎病患者的飲食方法
秋季糖尿病患者保健方法
糖尿病健康又美味的正確飲食觀念
糖尿病患者生活保健方法
糖尿病人秋季保養保健方法
治療糖尿病的飲食方法
糖尿病有什麼保健方法
糖尿病足的預防保健方法
秋季糖尿病腎病的飲食方案
糖尿病人的飲食護理方法
糖尿病眼病該如何健康飲食
糖尿病如何飲食?糖尿病人飲食兩大誤區
糖尿病預防高血糖的飲食方法
揭祕糖尿病患者飲食誤區 糖尿病別這樣吃!
糖尿病患者運動保健方法
糖尿病飲食注意 糖尿病人的健康飲食
糖尿病人運動保健方法