6個月的寶寶吃什麼好
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6個月的寶寶吃什麼好呢?以下是適合6個月大的寶寶輔食食譜,媽媽們根據自己孩子發育程度,可以參考製作。
6個月寶寶輔食食譜
1、魚菜米糊。材料:米粉、魚肉和青菜各20克。做法:將米粉加適量清水浸軟,攪成糊,入鍋,旺火燒沸8分鐘左右。將青菜、魚肉洗淨後,分別剁成泥,一起放入鍋中,繼續煮至魚肉熟透,調味後即成。
2、蛋花豆腐羹。材料:雞蛋黃1個,南豆腐20克,骨湯150克,小蔥末適量。做法:將蛋黃打散,豆腐搗碎。骨湯煮開後放入豆腐小火煮,適當進行調味,並淋入蛋花,最後點綴小蔥末。
3、豌豆糊。材料:豌豆50克,肉湯2大匙。做法:將豌豆燉爛並搗碎,過濾一遍,與肉湯和在一起攪勻即成。
4、南瓜糊。材料:南瓜10克,肉湯1大匙。做法:南瓜去皮後切成小塊,燉熟並過濾,然後和肉湯一起倒入鍋中,同煮成糊狀即可。
5、白菜麪糊。材料:白菜葉適量,肉湯3大匙,澱粉少許。做法:將白菜葉切好,加入肉湯3大匙同煮。澱粉加水調成糊。將煮爛的白菜葉搗碎後加入鍋中,倒入調好的澱粉糊煮至黏稠即可。
6、雞肝糊。材料:雞肝15克,雞架湯150毫升。做法:將雞肝放入沸水中焯去血水,再煮10分鐘,取出剝去外衣,並搗碎。將雞架湯150毫升放入小鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀,攪勻即可。
7、番茄糊。材料:番茄2個。做法:將熟透的番茄用叉子叉好放入開水中燙一下,隨即取出,去皮去籽,其餘部分搗碎成糊狀即可。
8、三色肝末。材料:豬肝50克,洋蔥100克,胡蘿蔔50克,西紅柿50克,菠菜25克。做法:將豬肝洗淨切碎,洋蔥剝去外皮切碎,胡蘿蔔洗淨切碎,西紅柿用開水燙一下,剝去外皮切碎,菠菜洗乾淨切碎。把切碎的豬肝、洋蔥、胡蘿蔔放入鍋內加肉湯適量煮熟,最後加入西紅柿、菠菜繼續煮片刻即成。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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