妊娠期鼻炎要如何護理？

妊娠期鼻炎，又叫血管舒縮性鼻炎。女子懷孕後，體內激素起了一些變化，雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應，導致小血管擴張，組織水腫，腺體分泌旺盛。在生活中該怎樣護理呢？

1.注意身體保暖

睡覺時可以將枕頭稍稍墊高;房間的溫度要適中;睡覺時要注意身體保暖，尤其是腳;晨起時也要適當的添加衣服;洗澡或洗頭後，快速擦身體及吹乾頭髮，馬上穿好衣服;冷天出去要帶上口罩，保持口鼻的溫度，減少冷空氣的刺激。

2.避免生冷食品

不要吃生冷的食物，應多吃新鮮的或含蛋白質多的食物。

3.運動增強體力

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳。最好在體能較好時及夏天午後纔可游泳;勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，也要保持體力旺盛;應做有規律的運動，如跑步、健行等。

4.注意環境衛生

避免落塵和黴菌的滋生，最好能夠每星期以熱水清洗枕頭、被褥;避免聞過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；家中最好不要養寵物;儘量不要吸二手菸或處在污濁的空氣中。

鼻炎患者日常要注意什麼

（1）急性鼻炎：①應注意多飲開水：②室內通風：③發熱時要適當休息，注意保暖：④出門時需戴口罩：⑤飲食宜清淡，易消化：回使用發汗藥物不宜太過：⑦中藥應輕煎，頻飲：⑧服藥後不宜吃冷飲及食用生冷、酸澀之品。

（2）慢性鼻炎：①平時應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動：②每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的抗病能力：③注意改善工作環境：回注意氣候變化，及時增添衣服：⑤耳塞時不宜強行擤鼻：⑥不要用手挖鼻：⑦經常保持心情舒暢：⑧保持大便通暢：回不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻淨、達芬霖等，最好在醫師指導下使用。

（3）乾燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：①適當參加體育鍛煉：②每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出：③每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：④氣候千燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等：⑤戒菸酒：⑥多吃蔬菜、水果，保持大便通暢：⑦不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜造成鼻出血：⑧飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。

（4）過敏性鼻炎：①應儘量避免接觸致敏原：②採用正確的擤鼻方法：③ 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑：④加強身體鍛鍊。