養胃粥：蔥白粥的做法
本文已影響2.41W人
蔥白養胃粥的做法
食材：大米50克，大蔥10克，水100毫升，鹽適量。
做法：
1.大米洗淨後用清水浸泡30分鐘；取大蔥的蔥白，蔥白洗淨後切成2cm小段。
2.鍋置火上，倒入適量的清水煮沸，放入大米熬煮。
3.待大米將熟時把切段的蔥白放入鍋中，米爛粥熟時放入鹽調味即可。相關精彩閱讀：養胃粥：小米紅棗粥的做法
蔥白粥的功效
1.健脾開胃：蔥白粥因爲含有大蔥，具有刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味，產生特殊香氣，刺激消化液的分泌，增進食慾。
2.殺菌：蔥白粥中的大蒜素具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
3.降血壓：蔥白粥含有前列腺素A，有舒張小血管、促進血液循環的作用，有助於防止血壓升高所致的頭暈。
4.降血糖：蔥白粥含有豐富的膳食纖維，能阻止人體對糖分的吸收，使血糖水平保持穩定。
相關內容
熱門精選
-
養胃粥的各種做法有哪些？
-
養胃粥怎樣做好吃
-
早晚養胃粥 早晚養胃粥做法
-
白粥養胃還是小米粥養胃，兩者都養胃（針對人羣不同）
-
減肥粥：白茯苓粥的做法
-
比心比力健脾養胃粥的做法
-
補脾胃的粥的做法
-
養胃粥做法大全有什麼
-
健脾養胃粥的做法大全有什麼？
-
早晚養胃粥的做法是什麼？
-
薏米養胃粥怎麼做？
-
做什麼粥養胃呢
-
粳米養胃粥怎麼做？
-
養胃粥的做法大全
-
怎樣做養胃的粥
-
怎樣做養胃粥呢
-
養胃的粥怎麼做呢
-
健脾養胃粥的做法有哪些
-
盤點養胃粳米粥的做法大全
-
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
-
怎麼做粥養胃呢
-
白果養生粥做法是什麼
-
做什麼粥養胃啊？
-
如何做養腸胃的粥
-
白露節氣養生粥 教你7種養生粥的做法
-
白粥的家庭做法
-
三種養生粥的做法 春季養生粥！
-
養胃粥的做法大全介紹
-
減肥粥：白露黃金粥的做法
-
春季健脾養胃粥的做法
-
秋老虎養生喝什麼粥：6款健脾養胃粥好滋味
-
玉米粥養胃嗎 玉米粥和白米粥哪個養胃
-
養胃的粥的做法有哪些