養胃粥:雞蛋蘿蔔小米粥的做法
本文已影響2.06W人
本文已影響2.06W人
雞蛋蘿蔔小米養胃粥的做法
食材:小米100克,雞蛋1個,胡蘿蔔20克,鹽3克,香油少許,胡椒粉少許,蔥花少許。
做法:
1.小米洗淨;胡蘿蔔洗淨後切丁;雞蛋煮熟後切碎。
2.加清水將小米、胡蘿蔔煮至八成熟。
3.下入雞蛋煮至米粒開花,加鹽、香油、胡椒粉,撒蔥花即可。
食材的功效
1.小米:具有健脾和胃、促進食慾、安眠、緩解緊張情緒、除煩止渴、利尿等功效。
2.胡蘿蔔:可幫助肝臟排毒、降低血液汞離子的濃度、補肝明目和降糖降脂。
3.雞蛋:補充人體所需的蛋白質和氨基酸,同時還有健腦益智的功效。
4.雞蛋蘿蔔小米粥:此粥具有健脾和胃、祛熱安神、補肝明目、健腦益智的功效。
蘿蔔粥的做法大全
胡蘿蔔南瓜粥的做法
紅蘿蔔玉米粥怎麼做
胡蘿蔔雞肉粥怎麼做?
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
養胃粥:蔬菜雞肉麥片粥的做法
養胃粥:龜肉糯米粥的做法
養胃粥:豬肉大米粥的做法
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
蘿蔔小米粥 蘿蔔小米粥的簡單做法
養胃粥:紅薯大米粥的做法
玉米雞蛋粥的做法是什麼
胡蘿蔔玉米粒粥的做法有哪些
雞蛋山藥玉米粥的做法
養胃粥:玉米碎肉粥的做法
養胃粥:牛肉糯米粥的做法
胡蘿蔔豬肝粥的做法
胡蘿蔔粳米粥怎麼做?
胡蘿蔔酸奶粥的做法
胡蘿蔔有養胃的作用嗎 胡蘿蔔養胃粥怎麼做
胡蘿蔔紅棗粥的做法
減肥粥:胡蘿蔔蛤蜊粥的做法
紅蘿蔔煮粥的做法
減肥粥:山藥蘿蔔粥的做法
大米胡蘿蔔粥怎麼做
蘿蔔瘦肉粥的做法
小米粥的營養做法 美味又養生的養胃粥
養胃粥:糯米糙米柿子粥的做法
養胃粥:香蕉玉米粥的做法
胡蘿蔔牛肉粥的做法
白蘿蔔粳米粥怎麼做?
胡蘿蔔小米南瓜粥的做法大全有什麼?
胡蘿蔔香菇粥的做法