一歲半寶寶夏季營養食譜推薦
本文已影響9.75K人
本文已影響9.75K人
寶寶健康成長離不開每天營養均衡的飲食。一歲半寶寶正處於發育的最初階段,需要保證每天攝入充足營養元素,所以在寶寶飲食方面是不容忽視的。但是夏天天氣炎熱,很多寶寶會出現厭食的情況,下面小編爲家長們提供寶寶一週的飲食搭配建議和具體食譜,讓寶寶夏天也愛吃飯。
一歲半寶寶一週的飲食搭配
一歲半寶寶的飲食正處於從以乳類爲主轉到以糧食、蔬菜、肉類爲主的階段,家長們要將孩子的食物種類和烹調方法逐漸過渡到與成人相同,並且注意不要一週內爲寶寶安排千篇一律的食譜。下面這份一週的飲食安排供家長們參考。
星期一
早飯:爛面片
午飯:菜肉爛飯 骨頭湯
晚飯:蒸魚餅 番茄豆腐雞蛋湯
星期二
早飯:青菜粥
午飯:肉末菠菜 爛麪湯
晚飯:陽光翠綠粥 肉鬆
星期三
早飯:肉末蛋羹
午飯:五彩蔬菜面
晚飯:青菜肉餃子
星期四
早飯:雞肉粥
午飯:豆腐青菜 疙瘩湯
晚飯:米糊 蛋黃 胡蘿蔔泥
星期五
早飯:麪糊湯
午飯:蔥油蝦仁面
晚飯:疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯
星期六
早飯:魚肉蛋羹
午飯:牛奶麪包粥 蛋黃
晚飯:青菜、魚泥、白粥
星期日
早飯:魚肉鬆粥
午飯:蔬菜鮮肉小餛飩
晚飯:紅蘿蔔牛肉粥
適合一歲半寶寶的食譜
1、疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙麪粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿蔔、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後,再把麪疙瘩一點一點放入肉湯中煮。
2、蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺後,研碎;與豆腐泥混合均勻後做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開後加少許鹽,最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。
3、蝦豆腐
蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。
4、蛋奶攤餅
麪粉、牛奶(或奶粉)、雞蛋、白糖攪勻,打成糊狀。將平底鍋燒熱,倒入麪糊攤成薄餅。也可根據孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花,做成鹹味餅。
5、蒸蛋糕
油50克,溫化,白糖250克,放盆中攪勻,邊攪邊打入雞蛋5個。攪成白色稠糊狀,再加300克麪粉攪成麪糊。可放適量切碎的果料。然後將麪糊倒入模中蒸熟。
十個月寶寶吃什麼好 營養食譜推薦
春生夏長 夏季寶寶補鈣食譜推薦
寶寶吃什麼好呢 4款營養食譜推薦
一週歲寶寶食譜 一週歲寶寶食譜推薦
寶寶4歲食譜推薦
寶寶6歲食譜推薦
適合1歲半寶寶的夏天食譜
6月齡寶寶吃什麼 三款營養食譜推薦
寶寶1歲3個月食譜推薦
熙珠寶大全 熙珠寶推薦
寶寶輔食不是隻有米糊 營養食譜大推薦
一歲半寶寶補鈣食譜
一歲半寶寶的營養粥
寶寶1歲6個月食譜推薦
寶寶2歲食譜推薦
冬食堅果助寶寶補能量 4款營養食譜推薦
夏季營養健康減肥食譜推薦
一歲半寶寶感冒吃什麼好 4款感冒食譜推薦
一歲半寶寶吃什麼 適合1歲半寶寶輔食推薦
營養高又快手的寶寶輔食食譜推薦
夏季養生粥食譜推薦 好吃又營養
寶寶3歲食譜推薦
推薦寶寶秋季養生食譜 讓寶寶吃的更健康
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
一歲半寶寶早餐吃什麼 5款營養早餐食譜大推薦
寶寶營養不良吃什麼好 三款食譜推薦
提升寶寶免疫力 3款營養食譜推薦
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
秋季寶寶飲食來養生 寶寶秋季食譜推薦
寶寶5歲食譜推薦
夏季寶寶食譜介紹 夏季寶寶吃什麼好?
秋季腹瀉寶寶吃什麼好 五款營養粥食譜推薦
營養又美味 9個月寶寶輔食食譜推薦
哎呀媽呀~搶鏡可真是一門技術活兒!
斯嘉麗·約翰遜加盟《喬喬兔》是真的嗎?《喬喬兔》講述
哪些水果能預防卵巢癌
何猷君表白奚夢瑤 節目只爲奚夢瑤而來
韓政壇明星安熙正再次否認性侵事實 強調其是“順其自
享受健康家居生活 新房裝修去味消毒有妙招
告訴你墮胎的真相,墮胎時胎兒是如何被殺死的?(慘不忍
你可能要到12月份才能買到十週年紀念版本的iPhone X
產後多久來例假 流產後不能吃什麼
雙人瑜珈 愉悅登場
貪污700萬充遊戲 官員貪污千萬全部充值只爲玩遊戲
【圖】羅志祥演唱會小s做嘉賓 質問爲何先請徐若瑄
最怕空氣突然安靜,和女孩聊天怎麼找話題
警惕心律失常悄然上身
超長版三伏天結束 秋季轉變如何養生