孕婦安胎食譜大全
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
安胎食譜 安胎鯽魚姜仁湯
[原料] 鯽魚1條約400克,生薑6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。
[做法] ①鯽魚去鱗、內臟,洗淨;春砂仁洗淨,瀝乾,研末,放入魚肚;生薑去皮,洗淨,切絲,待用。②洗淨燉盅,將魚放入,再放入薑絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調味,稍燉片刻,即可食用。
安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安,有有些好的療效;同時,又能增加孕婦的食慾。
安胎食譜 蓮子糯米粥
[原料]蓮子50克,糯米100克,白糖適量。
[做法] ①溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗淨;糯米淘洗乾淨,清水浸泡1~2小時,撈出瀝乾,待用。②刷淨煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調味,即可食用。
補中益氣,清心養神,健脾和胃,養胎。對孕婦腰部痠疼有一定療效,常食可以不可以養胎,防止習慣性流產
安胎食譜 清蒸砂仁鱸魚
原料:鱸魚250克,砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法:① 將砂仁搗碎,生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中,置碗中。② 加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。
功效:補中安胎。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。#p#副標題#e#
安胎食譜 砂仁肘子
原料:豬肘子500克,蔥、姜、鹽、花椒、砂仁、料酒、香油適量。
做法:① 肘子刮洗乾淨,瀝盡水分,用竹籤插滿小眼,蔥切段,姜切成片,砂仁研成細粉。把花椒、鹽炒燙,倒出晾到不燙手時在豬肘上揉搓,放在陶瓷容器內(忌用金屬容器)悶24小時,中間翻一次。② 把悶好的肘子再刮洗一遍,瀝去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用淨布捲成筒形,再用細繩捆緊,盛入容器內,放上蔥、姜、料酒,置旺火上蒸半小時,取出晾到不燙手時解去繩布,再重新卷緊捆上。上籠蒸1小時,取出涼透,解去繩布,抹上香油以免乾燥。適用時到開切成薄即可。
功效:溫脾止瀉,調中安胎,適於脾胃虛弱、食慾不振、病後體虛者食用,孕婦尤宜。
安胎食譜 參芪燒鯽魚
原料:黃芪10克,冬筍片15克,黨蔘6克,活鯽魚約750克,香菇(水發)15克,白糖、料酒、食鹽、醬油、蔥、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、豬油及清湯適量。
做法:① 將活鯽魚除去鱗和內臟後洗淨,在魚身上斜切成十字花刀。黃芪、黨蔘切成厚片。香菇切成對開,姜、蔥、蒜切碎。② 將炒鍋置火上,放花生油燒六成熟時,下鯉魚炸成金黃色,撈出去油。③ 將炒鍋置火上,放入豬油、白糖炒成棗紅色時下炸好的鯉魚。同時下黃茂、黨蔘,燒開後移文火上煨。待湯汁已濃、魚已熟透時將魚撈出,放在魚盆內。除去黃茂片、黨蔘,再把筍片、香菇、蔥、姜、蒜放入湯勺內,調入味精,燒開後撇去油沫,用水豆粉勻芡,淋上豬油即成。
功效:補血補氣,除溼安胎。適用於肺氣虛所致的咳嗽氣短、婦女體弱、胎動欲墜以及小便不利等症。#p#副標題#e#
安胎食譜 海蔘粥
原料:水發海蔘200克,熟火腿末少許,粳米100克,蔥末、精鹽少許,清水適量。
做法:① 將發好的海蔘漂洗乾淨,切成細丁。粳米淘洗乾淨。② 鍋內放入清水、海蔘、粳米,先用旺火煮沸後,再改用文火煮至粥成,然後加入蔥末、精鹽拌勻,撒上火腿末即可。
功效:補腎陽,益精血,潤腸燥。適用於精血虧損,虛弱贏瘦,性功能減退,遺精,小便頻數,腸燥便難,貧血,神經衰弱,老年體衰,是老年人常用的養生保健佳品。同時,又適宜婦女食用,能調經,養胎,利產,補產後虛弱。亦爲婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
安胎食譜 雞子粥
原料:雞蛋2只,阿膠30克,糯米100克,精鹽少許,熟豬油少量。
做法:① 將雞蛋打入碗內,攪散。糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1個小時。② 鍋內放入清水,燒開後加入糯米,待再滾,改用文火熬煮至粥成,放入阿膠,淋入雞蛋,待兩三滾後再加入豬油、精鹽,攪勻即成。
功效:養血安胎。適用於妊娠胎動不安、小腹墜痛、胎漏下血、先兆流產,是孕婦安胎保健佳品。#p#副標題#e#
其他安胎食譜
1、阿膠粳米粥
配方:阿膠30克,粳米50克。
製作:去阿膠搗碎炒黃爲末,粳米煮成稀粥,臨熟時加入阿膠攪勻。
用法:晨起及臨睡前服用1劑,可持續服用。
功效:養血止血,補腎安胎。
主治:用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
2、北芪燉鱸魚
配方:黃芪50克,鱸魚500克,生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作:將鱸魚去鱗、鰓及內臟,洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口,同魚共放進鍋內,加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸,用文火燉熬至熟即成,可加少許味精。
用法:每天吃飯前食用,可多次食用。
功效:益氣填精,健脾利水。
主治:妊娠胎動不安,小腹下墜,氣短懶言,或伴四肢水腫者。#p#副標題#e#
3、安胎鯉魚粥
配方:活鯉魚1條(約500克),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥、姜、油、鹽適量。
製作:將鯉魚去鱗及內臟,洗乾淨切片燉湯。苧麻根加水另煎,去渣取汁,加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
用法:早晚趁熱食用,連用3天。
功效:清熱養血,益陰安胎。
主治:適用於胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
4、葡萄乾蓮子湯
配方:蓮子100克,葡萄乾30克。
製作:蓮子去皮心,與葡萄乾同入鍋,加水適量,共煮熟即成。
用法:每日分早晚服用,吃蓮子肉、葡萄肉,飲湯,連服10劑。
功效:補氣養血,清熱安胎、
主治:用於氣血虛兼內熱之先兆流產#p#副標題#e#
5、南瓜蒂煎
配方:南瓜蒂5個,紅糖適量。
製作:南瓜蒂水煎成湯,去渣後加入紅糖調勻即可。
用法:每日1劑,分2次服用,連用1周。
功效:安胎止血,補中益氣。
主治:適用於脾胃虛及先兆流產,胎動下血。
夏季孕婦營養食譜大全
【孕婦補鈣食譜】孕婦補鈣的食物,孕婦補鈣食譜大全
孕婦食譜大全 孕婦身體虛弱吃什麼好
孕期保胎安胎食譜 雞子粥
孕期孕婦感冒的食療食譜大全
美味安胎食譜 讓孕婦吃的更健康
孕婦秋季養生食譜大全
孕早期食譜大全 孕婦吃什麼涼拌菜好
孕早期安胎食譜 讓胎兒更安穩
3個月孕婦食譜大全和做法
孕期缺鈣怎麼辦 孕婦補鈣的食譜大全
孕期保胎安胎食譜 砂仁肘子
孕婦食譜大全 懷孕晚期的營養
孕婦中期食譜大全 懷孕中期的營養
孕婦高血壓吃什麼好 孕婦高血壓的食譜大全
孕早期如何安胎 安胎食譜推薦
孕婦吃什麼食物安胎 8種食物安胎效果好
孕期保胎安胎食譜 三鮮豆腐泥
孕婦食譜大全 關於孕婦食譜大全
孕期保胎安胎食譜 海蔘粥
先兆性流產食譜 吃一些有助孕婦安胎
孕期孕婦貧血的食療食譜大全
孕期食譜大全 孕婦吃什麼滋補陰血
孕期孕婦咳喘的食療食譜大全
孕期孕婦食譜大全 孕婦吃香菇好嗎
孕婦孕吐怎麼辦 緩解孕吐的食譜大全
孕期保胎安胎食譜 鯽魚姜仁湯
孕婦安胎吃什麼好?孕婦安胎食譜
孕婦喝什麼湯好 孕婦煲湯食譜大全推薦
孕婦吃什麼食物可以安胎 孕婦必吃的7大食譜
孕婦產後減肥食譜大全
美食食譜大全
孕期保胎安胎食譜 蓮子糯米粥